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ALMUERZO

Tortitas de Garbanzos y Hierbas con Salsa de Tahini al Estilo de Oriente Medio

Estas sabrosas tortitas de garbanzos y hierbas son una opción deliciosa y saludable inspirada en la cocina de Oriente Medio. Servidas con una cremosa salsa de tahini, son perfectas para una comida ligera o como parte de una mesa de mezze.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol mediano, machaque los garbanzos escurridos y enjuagados con un tenedor hasta que estén mayormente suaves, pero conservando algo de textura.

02

Añada el perejil picado, el cilantro, el ajo picado, el comino molido, la sal y 1 cucharada de aceite de oliva a los garbanzos machacados. Mezcle bien para combinar.

03

Incorpore la harina de trigo hasta que esté justo combinada. Forme la mezcla en 8 tortitas pequeñas, de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.

04

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cocine las tortitas durante 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y bien calientes por dentro.

05

Mientras se cocinan las tortitas, prepare la salsa de tahini: En un bol pequeño, bata el tahini, el zumo de limón y 1 cucharada de agua hasta obtener una mezcla suave. Añada más agua, una cucharadita a la vez, si desea una consistencia más líquida.

06

Sirva las tortitas de garbanzos y hierbas calientes inmediatamente, rociadas generosamente con la salsa de tahini.

Sobre esta receta

Estas sabrosas tortitas de garbanzos y hierbas son una opción deliciosa y saludable inspirada en la cocina de Oriente Medio. Servidas con una cremosa salsa de tahini, son perfectas para una comida ligera o como parte de una mesa de mezze.
Tortitas de Garbanzos y Hierbas con Salsa de Tahini al Estilo de Oriente Medio
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puede añadir una pizca de pimienta de cayena o un toque de pimentón ahumado a la mezcla de garbanzos. También puede servir estas tortitas en pan de pita con verduras frescas.
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Sustituciones fáciles

Si no tiene cilantro fresco, puede usar un cuarto de taza adicional de perejil fresco. Para una opción sin gluten, utilice harina de garbanzo en lugar de harina de trigo común.
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Conservación y recalentado

Las tortitas sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Recaliente suavemente en una sartén o en el microondas. Guarde la salsa de tahini por separado.
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