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DESAYUNO

Tofu Revuelto Salado al Estilo Japonés

Este tofu revuelto salado, inspirado en la cocina japonesa, es una opción de desayuno rápida y saludable, repleta de sabor umami. Es una forma fantástica de comenzar el día con proteínas vegetales y verduras frescas.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta 1 cucharada de aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

02

Añade 1/4 taza de cebolla amarilla picada y 1/2 taza de champiñones shiitake en rodajas a la sartén. Sofríe durante 3-4 minutos hasta que las verduras estén tiernas.

03

Incorpora los 14 onzas de tofu firme desmenuzado a la sartén. Deshazlo aún más con una espátula para que se asemeje a huevos revueltos.

04

Agrega 2 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharadita de jengibre fresco rallado. Cocina durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el tofu esté bien caliente y ligeramente dorado.

05

Retira del fuego y transfiere el Tofu Revuelto Salado al Estilo Japonés a los platos de servir. Decora con 2 cucharadas de cebolletas picadas antes de servir.

Sobre esta receta

Este tofu revuelto salado, inspirado en la cocina japonesa, es una opción de desayuno rápida y saludable, repleta de sabor umami. Es una forma fantástica de comenzar el día con proteínas vegetales y verduras frescas.
Tofu Revuelto Salado al Estilo Japonés
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, añade una pizca de hojuelas de pimiento rojo junto con la salsa de soja para un toque picante sutil. Asegúrate de prensar bien el tofu para lograr la mejor textura.
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Sustituciones fáciles

Puedes sustituir los champiñones shiitake por champiñones cremini. La tamari se puede usar en lugar de la salsa de soja para una opción sin gluten. Siéntete libre de añadir otras verduras de cocción rápida como espinacas o pimientos.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras del Tofu Revuelto Salado al Estilo Japonés en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en una sartén a fuego medio-bajo o en el microondas.
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