Inicio › Recetas › Almuerzo ›Spanish ›Tapas Españolas de Garbanzos y Espinacas
ALMUERZO

Tapas Españolas de Garbanzos y Espinacas

Estas tapas españolas de garbanzos y espinacas, rápidas y llenas de sabor, son ideales para un almuerzo ligero o como aperitivo. Es un plato saludable y satisfactorio que se prepara en menos de 30 minutos.

✎
CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

02

Añada 3 dientes de ajo picado y cocine durante 1 minuto hasta que esté fragante, con cuidado de no quemarlo.

03

Incorpore 1/2 cucharadita de pimentón ahumado y 1/4 cucharadita de comino, cocinando por otros 30 segundos.

04

Agregue la lata de garbanzos de 425 g, enjuagados y escurridos, a la sartén y cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados.

05

Añada gradualmente las 5 onzas de espinacas frescas a la sartén, revolviendo hasta que se marchiten por completo, lo que debería tomar entre 3 y 5 minutos.

06

Incorpore 2 cucharadas de vinagre de jerez, 1/4 cucharadita de sal y 1/8 cucharadita de pimienta negra.

07

Cocine por 2 minutos adicionales para que los sabores se mezclen, luego retire del fuego y sirva caliente.

Sobre esta receta

Estas tapas españolas de garbanzos y espinacas, rápidas y llenas de sabor, son ideales para un almuerzo ligero o como aperitivo. Es un plato saludable y satisfactorio que se prepara en menos de 30 minutos.
Tapas Españolas de Garbanzos y Espinacas
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Consejos del chef

Para un toque picante adicional, añada una pizca de hojuelas de pimiento rojo junto con el pimentón ahumado. Sirva con pan crujiente para mojar.
↔

Sustituciones fáciles

Si no dispone de vinagre de jerez, puede usar vinagre de vino tinto como sustituto. La col rizada (kale) puede reemplazar a las espinacas, pero requerirá un tiempo de cocción más prolongado para ablandarse.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las sobras de las Tapas Españolas de Garbanzos y Espinacas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente suavemente en la estufa o en el microondas.
OPINIONES

Reseñas

☆

Aún no hay reseñas

Sé la primera persona en reseñar esta receta.

COMPARTE TU OPINIÓN

¿Preparaste esta receta?

Cuéntanos cómo quedó.

Tu reseña será revisada antes de publicarse.