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CENA

Sartén de Pollo y Orzo con Limón y Hierbas

Este vibrante plato único de sartén trae los frescos sabores del Mediterráneo a tu mesa, con pollo tierno, orzo al dente y un toque brillante de limón. Es una opción sencilla pero satisfactoria, perfecta para cualquier noche de la semana, ofreciendo una comida completa en un solo utensilio.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Seca los trozos de pollo con papel de cocina y sazona generosamente con sal y pimienta negra.

02

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande apta para horno (preferiblemente de hierro fundido) a fuego medio-alto. Añade el pollo y séllalo durante 3-4 minutos por cada lado hasta que esté dorado. Retira el pollo de la sartén y reserva.

03

Añade el ajo picado a la sartén y sofríe durante 30 segundos hasta que esté fragante. Incorpora la pasta orzo y tuéstala durante 1-2 minutos, removiendo constantemente, hasta que esté ligeramente dorada.

04

Vierte el caldo de pollo y el zumo de limón. Lleva a ebullición suave, raspando cualquier trozo dorado del fondo de la sartén. Vuelve a colocar el pollo sellado en la sartén, junto con los tomates cherry cortados por la mitad.

05

Reduce el fuego a medio-bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 12-15 minutos, o hasta que el orzo esté al dente y la mayor parte del líquido se haya absorbido. Remueve ocasionalmente para evitar que se pegue.

06

Retira del fuego y mezcla el perejil fresco, el orégano fresco, la ralladura de limón y el queso feta desmenuzado. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

07

Sirve inmediatamente directamente de la sartén, adornado con hierbas frescas adicionales si lo deseas.

Sobre esta receta

Este vibrante plato único de sartén trae los frescos sabores del Mediterráneo a tu mesa, con pollo tierno, orzo al dente y un toque brillante de limón. Es una opción sencilla pero satisfactoria, perfecta para cualquier noche de la semana, ofreciendo una comida completa en un solo utensilio.
Sartén de Pollo y Orzo con Limón y Hierbas
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puedes marinar el pollo en un poco de zumo de limón y orégano durante 15-30 minutos antes de cocinar. Asegúrate de remover el orzo ocasionalmente mientras hierve a fuego lento para evitar que se pegue al fondo de la sartén. Si el orzo absorbe el líquido muy rápido, añade un poco más de caldo o agua.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, ajustando el tiempo de cocción para evitar que se seque. Para añadir más verduras, incorpora espinacas o col rizada junto con los tomates cherry. Si tienes restricciones dietéticas, puedes usar alternativas de queso feta sin lácteos.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en la estufa con un poco de caldo de pollo o agua para mantener la humedad, o en el microondas.
OPINIONES

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