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ALMUERZO

Sartén de Pollo y Arroz al Estilo Albanés (Tavë Kosi me Pulë)

Este reconfortante plato albanés, preparado en una sola sartén, combina pollo tierno y arroz esponjoso horneados en una salsa cremosa y ligeramente ácida de yogur. Es una comida sustanciosa y llena de sabor, ideal para un almuerzo satisfactorio.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Precalienta el horno a 375°F (190°C).

02

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto. Agrega la libra de trozos de muslo de pollo y cocina durante 5-7 minutos, hasta que estén ligeramente dorados por todos lados. Retira el pollo de la sartén y reserva.

03

Añade 1 taza de arroz de grano largo sin cocinar a la misma sartén y tuéstalo durante 2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que esté ligeramente dorado.

04

Vierte 2 tazas de caldo de pollo, lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante 10 minutos hasta que la mayor parte del líquido se haya absorbido.

05

Regresa el pollo a la sartén, mezclándolo con el arroz.

06

En un tazón mediano, bate 1 taza de yogur griego natural, 1 huevo grande, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea.

07

Vierte la mezcla de yogur uniformemente sobre el pollo y el arroz en la sartén. Extiende suavemente para cubrir toda la superficie.

08

Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que la capa de yogur esté firme y ligeramente dorada.

09

Deja reposar la sartén durante 5 minutos antes de servir.

Sobre esta receta

Este reconfortante plato albanés, preparado en una sola sartén, combina pollo tierno y arroz esponjoso horneados en una salsa cremosa y ligeramente ácida de yogur. Es una comida sustanciosa y llena de sabor, ideal para un almuerzo satisfactorio.
Sartén de Pollo y Arroz al Estilo Albanés (Tavë Kosi me Pulë)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para realzar aún más el sabor, espolvorea una pizca de menta seca o pimentón por encima antes de hornear. Asegúrate de que tu sartén sea apta para horno; una de hierro fundido funciona de maravilla para esta receta.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, aunque los muslos tienden a quedar más jugosos. El caldo de verduras puede sustituir al caldo de pollo para un sabor más ligero. Si buscas una opción sin lácteos, utiliza una alternativa de yogur natural de origen vegetal, asegurándote de que no contenga azúcar.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras de la sartén de pollo y arroz albanés en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en el microondas o en el horno hasta que esté bien caliente.
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