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DESAYUNO

Sartén de Batata Japonesa y Huevo

Comience el día con este delicioso desayuno de inspiración japonesa. Esta sartén combina la dulzura de la batata japonesa tierna con huevos sabrosos, realzados por un toque umami de salsa de soja y aceite de sésamo. Es una opción sustanciosa y llena de sabor, ideal para compartir en familia.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio. Agregue la batata japonesa cortada en cubos y cocine durante 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna y ligeramente dorada.

02

Incorpore la cebolla picada a la sartén y cocine por 3-4 minutos hasta que se ablande.

03

Añada el ajo picado y cocine por 1 minuto hasta que desprenda su aroma.

04

En un tazón pequeño, bata los huevos con la salsa de soja y el aceite de sésamo.

05

Vierta la mezcla de huevo sobre las batatas y los vegetales en la sartén.

06

Cocine por 5-7 minutos, revolviendo suavemente, hasta que los huevos alcancen la consistencia deseada.

07

Retire del fuego, decore con cebollino fresco y sirva de inmediato.

Sobre esta receta

Comience el día con este delicioso desayuno de inspiración japonesa. Esta sartén combina la dulzura de la batata japonesa tierna con huevos sabrosos, realzados por un toque umami de salsa de soja y aceite de sésamo. Es una opción sustanciosa y llena de sabor, ideal para compartir en familia.
Sartén de Batata Japonesa y Huevo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para intensificar el sabor, puede añadir una pizca de hojuelas de pimiento rojo junto con el ajo. Asegúrese de cortar las batatas en cubos de tamaño uniforme para que se cocinen de manera homogénea.
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Sustituciones fáciles

Si no encuentra batatas japonesas, puede usar batatas comunes. Para añadir más vegetales, incorpore espinacas o col rizada a la sartén junto con las cebollas hasta que se marchiten. Si prefiere una opción vegetariana, omita los huevos y agregue tofu firme desmenuzado.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de 2 días. Para recalentar, hágalo suavemente en una sartén a fuego bajo o en el microondas.
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