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DESAYUNO

Avena Salada Japonesa con Miso y Cebollino

Comienza tu día con una propuesta única y reconfortante: esta avena salada de inspiración japonesa. Combina la cremosidad de la avena con la profundidad umami del miso y el toque fresco del cebollino, ofreciendo una experiencia de desayuno verdaderamente deliciosa y nutritiva.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

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En una cacerola pequeña, combina la avena en hojuelas con el agua.

02

Lleva la mezcla a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena esté cremosa y haya absorbido la mayor parte del agua.

03

Mientras la avena se cocina a fuego lento, en un tazón pequeño, bate la pasta de miso blanco, la salsa de soja y el aceite de sésamo hasta que estén bien combinados.

04

Retira la avena cocida del fuego e incorpora la mezcla de miso, revolviendo hasta que esté completamente integrada.

05

Divide la avena salada en dos tazones y decora cada porción con cebollino picado y semillas de sésamo tostadas antes de servir caliente.

Sobre esta receta

Comienza tu día con una propuesta única y reconfortante: esta avena salada de inspiración japonesa. Combina la cremosidad de la avena con la profundidad umami del miso y el toque fresco del cebollino, ofreciendo una experiencia de desayuno verdaderamente deliciosa y nutritiva.
Avena Salada Japonesa con Miso y Cebollino
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un aporte extra de proteínas, puedes coronar tu avena con un huevo cocido a baja temperatura o un poco de salmón desmenuzado. Ajusta las cantidades de miso y salsa de soja a tu gusto personal.
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Sustituciones fáciles

Si no tienes miso blanco, puedes usar un miso amarillo más claro, pero empieza con una cantidad menor y prueba antes de añadir más. Para una versión sin gluten, utiliza avena sin gluten. Si te apetece un toque picante, un chorrito de aceite de chile es una excelente adición.
▱

Conservación y recalentado

La avena salada sobrante se puede guardar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Para recalentar, hazlo suavemente en la estufa con un poco de agua o en el microondas hasta que esté caliente.
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