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CENA

Salteado Japonés de Pollo y Espárragos

Este salteado de inspiración japonesa, rápido y sencillo, combina tiernas piezas de pollo con espárragos crujientes, todo bañado en una sabrosa salsa de jengibre y soja. Es la cena perfecta para cualquier noche de la semana, deliciosa y saludable a la vez.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol mediano, combine los trozos de pollo con 1 cucharada de salsa de soja y 1 cucharadita de maicena. Mezcle bien para cubrir y deje marinar durante al menos 10 minutos.

02

En un bol pequeño, bata 1/4 taza de salsa de soja, mirin y azúcar moreno para la salsa del salteado. Reserve.

03

Caliente 1/2 cucharada de aceite de sésamo en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Agregue el pollo marinado y saltee durante 3-4 minutos, hasta que esté dorado y cocido. Retire el pollo de la sartén y reserve.

04

Agregue la 1/2 cucharada restante de aceite de sésamo a la sartén. Añada los espárragos y saltee durante 3-5 minutos, hasta que estén tiernos pero crujientes.

05

Incorpore el ajo picado y el jengibre rallado a la sartén con los espárragos. Saltee durante 30 segundos hasta que desprendan su aroma.

06

Vuelva a añadir el pollo cocido a la sartén. Vierta la salsa de salteado preparada sobre el pollo y los espárragos. Mezcle todo y cocine durante 1-2 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente y cubra los ingredientes.

07

Sirva inmediatamente, opcionalmente sobre arroz al vapor.

Sobre esta receta

Este salteado de inspiración japonesa, rápido y sencillo, combina tiernas piezas de pollo con espárragos crujientes, todo bañado en una sabrosa salsa de jengibre y soja. Es la cena perfecta para cualquier noche de la semana, deliciosa y saludable a la vez.
Salteado Japonés de Pollo y Espárragos
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para realzar el sabor, decore con semillas de sésamo tostadas o cebolletas picadas. Asegúrese de que su wok o sartén esté bien caliente antes de añadir los ingredientes para lograr un buen sellado y evitar que se cuezan al vapor.
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Sustituciones fáciles

Puede sustituir las pechugas de pollo por muslos. Los floretes de brócoli o los guisantes tirabeques son excelentes alternativas a los espárragos. Para una opción sin gluten, use tamari en lugar de salsa de soja.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente suavemente en una sartén o en el microondas.
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