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CENA

Salteado Japonés de Pollo y Col con Miso

Este salteado de inspiración japonesa, rápido y lleno de sabor, combina pollo tierno, col crujiente y una sabrosa salsa de miso para una cena entre semana que te dejará satisfecho. Es una comida sencilla pero deliciosa que se prepara en menos de 30 minutos.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un tazón pequeño, bate la pasta de miso, la salsa de soja, el mirin y el agua hasta obtener una mezcla homogénea. Reserva.

02

Calienta el aceite de sésamo en una sartén grande o wok a fuego medio-alto. Añade los trozos de pollo y cocina durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados y bien cocidos.

03

Incorpora el ajo picado y el jengibre rallado a la sartén. Sofríe durante 1 minuto hasta que desprendan su aroma.

04

Añade la col finamente rebanada a la sartén. Cocina durante 3-5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la col empiece a ablandarse pero conserve algo de su textura crujiente.

05

Vierte la salsa de miso preparada sobre el pollo y la col. Mezcla bien para cubrir todos los ingredientes de manera uniforme.

06

Continúa cocinando durante 1-2 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente y cubra los ingredientes. Sirve de inmediato.

Sobre esta receta

Este salteado de inspiración japonesa, rápido y lleno de sabor, combina pollo tierno, col crujiente y una sabrosa salsa de miso para una cena entre semana que te dejará satisfecho. Es una comida sencilla pero deliciosa que se prepara en menos de 30 minutos.
Salteado Japonés de Pollo y Col con Miso
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque extra de sabor, decora con semillas de sésamo tostadas o cebollino picado antes de servir. Ajusta la cantidad de pasta de miso a tu gusto; empieza con menos y añade más si prefieres un sabor más intenso.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, pero cocínala por menos tiempo para evitar que se seque. La col china puede sustituir a la col verde. Para una opción vegetariana, utiliza tofu firme o tempeh en lugar de pollo.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recalienta suavemente en una sartén a fuego medio o en el microondas hasta que esté bien caliente.
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