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ALMUERZO

Pilaf Turco de Pollo y Bulgur

Este sustancioso pilaf turco de pollo y bulgur es un plato único, lleno de sabor y muy reconfortante, ideal para una comida rápida. Tiernos trozos de pollo se cocinan con especias aromáticas y bulgur nutritivo, creando una receta deliciosa y sencilla.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande o cacerola de hierro fundido a fuego medio-alto. Agrega los trozos de pollo y cocina hasta que estén dorados por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retira el pollo de la olla y reserva.

02

Añade la cebolla picada a la misma olla y cocina hasta que esté suave y translúcida, unos 5 minutos. Incorpora el ajo picado, el comino molido y el pimentón, revolviendo constantemente durante 1 minuto hasta que desprendan su aroma.

03

Agrega el bulgur de grano medio, asegurándote de que quede bien cubierto con la mezcla de especias y cebolla. Cocina durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.

04

Vuelve a incorporar el pollo dorado a la olla. Vierte el caldo de pollo, luego añade la sal y la pimienta negra. Lleva la mezcla a ebullición.

05

Una vez que hierva, reduce el fuego a bajo, tapa la olla herméticamente y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que el bulgur esté tierno y haya absorbido todo el líquido. No levantes la tapa durante este tiempo.

06

Retira la olla del fuego y déjala reposar, tapada, durante 5 minutos. Esponja el pilaf suavemente con un tenedor.

07

Decora con perejil fresco picado antes de servir caliente.

Sobre esta receta

Este sustancioso pilaf turco de pollo y bulgur es un plato único, lleno de sabor y muy reconfortante, ideal para una comida rápida. Tiernos trozos de pollo se cocinan con especias aromáticas y bulgur nutritivo, creando una receta deliciosa y sencilla.
Pilaf Turco de Pollo y Bulgur
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puedes añadir 1/4 de taza de pasta de tomate junto con las especias en el paso 2. Un chorrito de zumo de limón justo antes de servir realza los sabores.
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Sustituciones fáciles

Puedes sustituir los muslos de pollo por pechugas, aunque el tiempo de cocción podría ser ligeramente menor. Para una opción vegetariana, usa caldo de verduras en lugar de caldo de pollo (y omite el pollo).
▱

Conservación y recalentado

Guarda el pilaf sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Caliéntalo suavemente en el microondas o en la estufa con un chorrito de agua o caldo para evitar que se seque.
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