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CENA

Maraq: Estofado Somalí de Cordero y Verduras con Injera

Sumérjase en los ricos sabores de Somalia con este reconfortante estofado de cordero y verduras, conocido como Maraq. Infundido con especias aromáticas y repleto de tiernas verduras, se sirve tradicionalmente con injera para una cena verdaderamente satisfactoria y llena de sabor.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente el aceite de oliva en una olla grande de hierro fundido o una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Agregue los cubos de cordero y dore por todos lados durante 5-7 minutos. Retire el cordero y reserve.

02

Agregue la cebolla picada a la olla y cocine hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos. Incorpore el ajo picado y la mezcla de especias Xawaash, cocinando por 1 minuto hasta que estén fragantes.

03

Regrese el cordero a la olla. Agregue los tomates picados (sin escurrir) y el caldo de res. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine durante 60 minutos, o hasta que el cordero esté tierno.

04

Incorpore las zanahorias y las papas. Aumente el fuego a medio-bajo, cubra y continúe cocinando a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.

05

Agregue los guisantes congelados, la sal y la pimienta negra. Cocine por 5 minutos adicionales, o hasta que los guisantes estén calientes.

06

Pruebe y ajuste la sazón según sea necesario. Sirva el estofado somalí de cordero y verduras caliente con injera al lado.

Sobre esta receta

Sumérjase en los ricos sabores de Somalia con este reconfortante estofado de cordero y verduras, conocido como Maraq. Infundido con especias aromáticas y repleto de tiernas verduras, se sirve tradicionalmente con injera para una cena verdaderamente satisfactoria y llena de sabor.
Maraq: Estofado Somalí de Cordero y Verduras con Injera
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, dore el cordero en tandas para evitar sobrecargar la olla. Si no tiene Xawaash, puede preparar una mezcla sencilla con 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de cilantro, 1/2 cucharadita de cúrcuma y 1/4 de cucharadita de cardamomo.
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Sustituciones fáciles

Puede usar carne de res en lugar de cordero. Las batatas pueden reemplazar las papas comunes para un estofado ligeramente más dulce. Para una versión vegetariana, use garbanzos y una variedad de verduras sustanciosas como calabaza y calabacín, y caldo de verduras.
▱

Conservación y recalentado

Guarde el estofado sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Recaliente suavemente en la estufa o en el microondas. El injera se disfruta mejor fresco.
OPINIONES

Reseñas

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