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CENA

Estofado Persa de Cordero y Berenjena (Khoresh Bademjan)

Este reconfortante estofado persa, conocido como Khoresh Bademjan, combina tiernos trozos de cordero con sedosas berenjenas, todo cocinado a fuego lento en una rica salsa de tomate y azafrán. Es un plato lleno de sabor y muy satisfactorio, ideal para una cena familiar.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una olla grande o cacerola de hierro fundido a fuego medio-alto. Agregue los cubos de cordero y selle hasta que estén dorados por todos lados, aproximadamente 5-7 minutos. Retire el cordero y reserve.

02

Reduzca el fuego a medio, añada la cebolla picada a la olla y cocine hasta que esté suave y translúcida, unos 5-7 minutos. Incorpore el ajo picado y la cúrcuma en polvo, cocinando por un minuto más hasta que estén fragantes.

03

Regrese el cordero sellado a la olla. Agregue los tomates triturados, el azafrán remojado con su líquido, la sal y la pimienta negra. Añada 2 tazas de agua, lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine por 60 minutos.

04

Mientras el cordero se cocina a fuego lento, sale ligeramente las rodajas de berenjena y déjelas reposar durante 15 minutos para que suelten el exceso de humedad. Séquelas con toallas de papel.

05

En una sartén grande aparte, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Fría las rodajas de berenjena por tandas hasta que estén doradas y tiernas por ambos lados, aproximadamente 3-4 minutos por cada lado. Colóquelas sobre papel de cocina para escurrir el exceso de aceite.

06

Después de que el cordero haya cocido por 60 minutos, coloque suavemente las rodajas de berenjena fritas en el estofado. Tape y continúe cocinando a fuego lento por otros 30 minutos, o hasta que el cordero esté muy tierno y los sabores se hayan integrado.

07

Pruebe y ajuste la sazón si es necesario. Sirva caliente con arroz persa.

Sobre esta receta

Este reconfortante estofado persa, conocido como Khoresh Bademjan, combina tiernos trozos de cordero con sedosas berenjenas, todo cocinado a fuego lento en una rica salsa de tomate y azafrán. Es un plato lleno de sabor y muy satisfactorio, ideal para una cena familiar.
Estofado Persa de Cordero y Berenjena (Khoresh Bademjan)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, puede añadir 1 cucharada de pasta de tomate junto con los tomates triturados. Si prefiere un estofado con un toque ligeramente ácido, incorpore un chorrito de zumo de lima fresco o unas cuantas limas secas (limoo amani) durante los últimos 30 minutos de cocción.
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Sustituciones fáciles

Puede sustituir el cordero por carne de res para estofado. Para una versión vegetariana, omita el cordero, aumente la cantidad de berenjena y añada garbanzos para aportar proteínas. También puede usar calabacín en lugar de parte de la berenjena.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las sobras de Khoresh Bademjan en un recipiente hermético en el refrigerador por 3-4 días. Se recalienta muy bien en la estufa a fuego medio-bajo.
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