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ALMUERZO

Estofado Iraquí de Cordero y Garbanzos con Tomates (Tapsi Baytinjan)

Este sustancioso estofado iraquí de cordero y garbanzos, conocido como Tapsi Baytinjan, presenta tiernos trozos de cordero cocidos a fuego lento con garbanzos y tomates, creando una comida rica y llena de sabor. Es un plato reconfortante, perfecto para un almuerzo satisfactorio.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una olla grande o en un horno holandés a fuego medio-alto. Añada 1 libra de cubos de cordero y dórelos por todos lados, aproximadamente de 5 a 7 minutos. Retire el cordero de la olla y reserve.

02

Añada 1 cebolla grande picada a la olla y cocine a fuego medio hasta que esté suave y translúcida, unos 5 minutos. Incorpore 3 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de cúrcuma molida, 1/2 cucharadita de comino molido y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Cocine por 1 minuto más hasta que desprendan su aroma.

03

Vuelva a colocar el cordero sellado en la olla. Incorpore 1 lata de tomates en dados (sin escurrir), 1 lata de garbanzos enjuagados y escurridos, 2 tazas de caldo de res y 1 cucharadita de sal.

04

Lleve el estofado a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 75-80 minutos, o hasta que el cordero esté muy tierno. Remueva ocasionalmente para evitar que se pegue.

05

Pruebe y ajuste los condimentos según sea necesario. Sirva caliente.

Sobre esta receta

Este sustancioso estofado iraquí de cordero y garbanzos, conocido como Tapsi Baytinjan, presenta tiernos trozos de cordero cocidos a fuego lento con garbanzos y tomates, creando una comida rica y llena de sabor. Es un plato reconfortante, perfecto para un almuerzo satisfactorio.
Estofado Iraquí de Cordero y Garbanzos con Tomates (Tapsi Baytinjan)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor más intenso, dore el cordero en tandas para evitar que la olla se sature. Si prefiere un estofado más espeso, puede cocinarlo sin tapar durante los últimos 15-20 minutos.
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Sustituciones fáciles

Puede usar carne de res en lugar de cordero. Para una versión vegetariana, omita el cordero y use caldo de verduras, añadiendo vegetales extra como patatas o zanahorias. Los garbanzos pueden sustituirse por alubias cannellini enlatadas.
▱

Conservación y recalentado

Guarde el estofado sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. También puede congelarse por hasta 3 meses; descongélelo durante la noche en el refrigerador antes de recalentar.
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