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PRANZO

Stufato Iracheno di Agnello e Ceci con Pomodori (Tapsi Baytinjan)

Questo sostanzioso stufato iracheno, noto come Tapsi Baytinjan, unisce la tenerezza dell'agnello ai ceci e ai pomodori, creando un piatto ricco di sapore. È un comfort food perfetto per un pranzo appagante e nutriente.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva in una pentola capiente o in una casseruola olandese a fuoco medio-alto. Aggiungete 1 libbra di cubetti di agnello e rosolateli su tutti i lati per circa 5-7 minuti. Togliete l'agnello dalla pentola e mettetelo da parte.

02

Aggiungete la cipolla grande tritata nella pentola e cuocete a fuoco medio finché non sarà ammorbidita e traslucida, circa 5 minuti. Aggiungete i 3 spicchi d'aglio tritati, 1 cucchiaino di curcuma in polvere, 1/2 cucchiaino di cumino in polvere e 1/4 di cucchiaino di pepe nero. Cuocete per 1 minuto in più finché non saranno fragranti.

03

Rimettete l'agnello rosolato nella pentola. Incorporate 1 lattina di pomodori a cubetti (non scolati), 1 lattina di ceci sciacquati e scolati, 2 tazze di brodo di manzo e 1 cucchiaino di sale.

04

Portate lo stufato a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo, coprite e lasciate sobbollire per 75-80 minuti, o finché l'agnello non sarà molto tenero. Mescolate di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

05

Assaggiate e regolate il condimento se necessario. Servite caldo.

Informazioni sulla ricetta

Questo sostanzioso stufato iracheno, noto come Tapsi Baytinjan, unisce la tenerezza dell'agnello ai ceci e ai pomodori, creando un piatto ricco di sapore. È un comfort food perfetto per un pranzo appagante e nutriente.
Stufato Iracheno di Agnello e Ceci con Pomodori (Tapsi Baytinjan)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, rosolate l'agnello in più riprese, evitando di affollare la pentola. Se preferite uno stufato più denso, potete farlo sobbollire senza coperchio per gli ultimi 15-20 minuti.
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Sostituzioni facili

Al posto dell'agnello si può usare il manzo. Per una versione vegetariana, omettete l'agnello e usate brodo vegetale, aggiungendo altre verdure come patate o carote. I fagioli cannellini in scatola possono sostituire i ceci.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate lo stufato avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Può anche essere congelato per un massimo di 3 mesi; scongelatelo in frigorifero durante la notte prima di riscaldarlo.
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