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ALMUERZO

Ensalada de Lentejas y Espinacas al Estilo Turco con Especias

Esta vibrante ensalada es perfecta para el almuerzo, combinando la sustanciosa lenteja parda con espinacas frescas y un aderezo aromático y lleno de sabor. Es un plato de inspiración mediterránea que logra un equilibrio delicioso entre legumbres terrosas, cítricos brillantes y especias cálidas.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

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Coloque las lentejas cocidas en un bol grande para mezclar.

02

En un frasco pequeño de vidrio, bata el aceite de oliva, el jugo de limón, el zumaque y el comino hasta que estén bien integrados.

03

Vierta el aderezo sobre las lentejas y mezcle suavemente para asegurar que queden uniformemente cubiertas.

04

Incorpore las espinacas baby frescas y el pepino en dados hasta que estén bien distribuidos.

05

Justo antes de servir, añada suavemente el queso feta desmenuzado para mantener su textura.

06

Divida la ensalada en cuatro cuencos y sirva inmediatamente a temperatura ambiente.

Sobre esta receta

Esta vibrante ensalada es perfecta para el almuerzo, combinando la sustanciosa lenteja parda con espinacas frescas y un aderezo aromático y lleno de sabor. Es un plato de inspiración mediterránea que logra un equilibrio delicioso entre legumbres terrosas, cítricos brillantes y especias cálidas.
Ensalada de Lentejas y Espinacas al Estilo Turco con Especias
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para realzar el sabor, deje que las lentejas marinen en el aderezo durante al menos diez minutos antes de incorporar las espinacas. Esto permitirá que las especias penetren bien en las legumbres.
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Sustituciones fáciles

Si lo prefiere, puede sustituir las lentejas pardas por garbanzos cocidos o lentejas negras. En lugar de queso feta, el halloumi o el queso de cabra son excelentes alternativas.
▱

Conservación y recalentado

Guarde la ensalada ya aderezada en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de dos días. Sin embargo, se disfruta mejor recién preparada, antes de que las espinacas pierdan su frescura.
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