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ALMUERZO

Ensalada de Lentejas y Albaricoques al Estilo Marroquí

Esta vibrante ensalada es perfecta para el almuerzo, combinando la riqueza terrosa de las lentejas verdes con la dulzura de los albaricoques secos y un aderezo cítrico de limón. Es una comida sustanciosa y de origen vegetal que se mantiene excelente para preparar con antelación o para un almuerzo rápido en la oficina.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Coloca las lentejas verdes cocidas en un bol grande para mezclar.

02

Añade los albaricoques secos rebanados y el cilantro picado al bol con las lentejas.

03

En un frasco o bol pequeño aparte, bate el aceite de oliva, el jugo de limón, el comino y la canela hasta que estén completamente emulsionados.

04

Vierte el aderezo sobre la mezcla de lentejas y mezcla suavemente para cubrir cada ingrediente.

05

Incorpora las almendras fileteadas tostadas justo antes de servir para que mantengan su textura crujiente.

06

Prueba la ensalada y ajusta la sazón con sal adicional o jugo de limón si lo deseas.

07

Sirve inmediatamente a temperatura ambiente o refrigera durante una hora para permitir que los sabores se mezclen.

Sobre esta receta

Esta vibrante ensalada es perfecta para el almuerzo, combinando la riqueza terrosa de las lentejas verdes con la dulzura de los albaricoques secos y un aderezo cítrico de limón. Es una comida sustanciosa y de origen vegetal que se mantiene excelente para preparar con antelación o para un almuerzo rápido en la oficina.
Ensalada de Lentejas y Albaricoques al Estilo Marroquí
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para lograr la mejor textura, asegúrate de que las lentejas estén cocidas hasta que estén tiernas, pero que aún conserven su forma; las lentejas demasiado blandas le restarán atractivo a esta ensalada. Puedes tostar las almendras en una sartén seca a fuego medio durante 3 minutos, hasta que estén doradas, para intensificar su sabor.
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Sustituciones fáciles

Si no tienes lentejas verdes, las lentejas pardinas enlatadas son un sustituto rápido y perfecto. Puedes reemplazar los albaricoques secos por pasas doradas o arándanos secos si lo prefieres, y los piñones o nueces tostadas funcionan muy bien en lugar de las almendras fileteadas.
▱

Conservación y recalentado

Guarda esta ensalada en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Si la ensalada parece seca después de guardarla, añade un chorrito fresco de jugo de limón antes de servir.
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