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ALMUERZO

Ensalada Albanesa de Yogur y Pepino (Tarator Sallatë)

Esta refrescante ensalada albanesa de yogur y pepino es una opción perfecta para un almuerzo ligero o como acompañamiento. Se prepara rápidamente y está repleta de sabores frescos, ideal para un día cálido.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un bol mediano, combine el yogur natural de leche entera, el pepino finamente cortado en dados y el ajo picado.

02

Añada el eneldo fresco finamente picado, el aceite de oliva virgen extra, la sal y la pimienta negra al bol.

03

Mezcle todos los ingredientes a fondo hasta que estén bien combinados.

04

Pruebe y ajuste la sazón si es necesario, añadiendo más sal o pimienta a su gusto.

05

Cubra el bol y refrigere durante al menos 15 minutos para permitir que los sabores se mezclen y la ensalada se enfríe.

06

Sirva fría como un refrescante almuerzo o como guarnición.

Sobre esta receta

Esta refrescante ensalada albanesa de yogur y pepino es una opción perfecta para un almuerzo ligero o como acompañamiento. Se prepara rápidamente y está repleta de sabores frescos, ideal para un día cálido.
Ensalada Albanesa de Yogur y Pepino (Tarator Sallatë)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque extra refrescante, puede añadir una cucharada de zumo de limón fresco. Si prefiere una textura más suave, ralle el pepino en lugar de cortarlo en dados.
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Sustituciones fáciles

Si no dispone de eneldo fresco, puede usar 1 cucharadita de eneldo seco. Para una versión sin lácteos, utilice un yogur vegetal natural sin azúcar. Puede añadir un huevo frito o un poco de pollo desmenuzado para aumentar el contenido proteico.
▱

Conservación y recalentado

Guarde las sobras de la Ensalada Albanesa de Yogur y Pepino en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2-3 días. El pepino puede soltar algo de agua con el tiempo, así que remueva antes de servir.
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