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ALMUERZO

Brochetas Japonesas de Pollo y Verduras

Estas sabrosas brochetas japonesas de pollo y verduras son una comida ligera perfecta, con pollo tierno y verduras crujientes marinadas en una deliciosa salsa de soja y jengibre. Son rápidas de preparar y cocinar, ideales para un día ajetreado.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un tazón mediano, combine la salsa de soja, el mirin y el jengibre rallado. Agregue los trozos de pollo y mezcle para cubrir. Deje marinar durante al menos 10 minutos.

02

Mientras el pollo se marina, ensarte alternativamente el pollo, los tomates cherry, el calabacín y la cebolla roja en cuatro brochetas de bambú.

03

Caliente el aceite de sésamo en una sartén grande o parrilla a fuego medio-alto.

04

Coloque las brochetas en la sartén caliente y cocine de 3 a 4 minutos por cada lado, volteándolas ocasionalmente, hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras estén tiernas pero crujientes.

05

Sirva inmediatamente.

Sobre esta receta

Estas sabrosas brochetas japonesas de pollo y verduras son una comida ligera perfecta, con pollo tierno y verduras crujientes marinadas en una deliciosa salsa de soja y jengibre. Son rápidas de preparar y cocinar, ideales para un día ajetreado.
Brochetas Japonesas de Pollo y Verduras
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un sabor extra, espolvoree con semillas de sésamo tostadas o cebollino picado antes de servir. Asegúrese de remojar sus brochetas de bambú en agua durante al menos 30 minutos antes de usarlas para evitar que se quemen.
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Sustituciones fáciles

Puede usar pechuga de pollo en lugar de muslos, ajustando el tiempo de cocción según sea necesario. Pimientos, champiñones o guisantes pueden usarse en lugar o además de las verduras sugeridas. Para una opción sin gluten, use tamari en lugar de salsa de soja.
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Conservación y recalentado

Las brochetas sobrantes se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Recaliente suavemente en el microondas o en una sartén.
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