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ALMUERZO

Boles de Lentejas y Arroz Especiadas al Estilo Egipcio

Estas sustanciosas boles de lentejas y arroz especiadas, inspiradas en la cocina egipcia, son una opción de almuerzo llena de sabor y muy satisfactoria. Rebosantes de especias aromáticas y hierbas frescas, representan una manera sencilla pero deliciosa de disfrutar los auténticos sabores de Egipto.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

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Calienta el aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio.

02

Incorpora a la cacerola las lentejas enjuagadas, el arroz, el caldo de verduras, el comino, el cilantro, la cúrcuma, la sal y la pimienta negra. Remueve para integrar bien todos los ingredientes.

03

Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las lentejas y el arroz estén tiernos y la mayor parte del líquido se haya absorbido.

04

Retira del fuego y deja reposar, tapado, durante 5 minutos.

05

Con un tenedor, esponja la mezcla de lentejas y arroz y distribúyela en cuatro boles individuales. Decora con perejil fresco picado antes de servir.

Sobre esta receta

Estas sustanciosas boles de lentejas y arroz especiadas, inspiradas en la cocina egipcia, son una opción de almuerzo llena de sabor y muy satisfactoria. Rebosantes de especias aromáticas y hierbas frescas, representan una manera sencilla pero deliciosa de disfrutar los auténticos sabores de Egipto.
Boles de Lentejas y Arroz Especiadas al Estilo Egipcio
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para realzar aún más el sabor, puedes sofreír una cebolla finamente picada en el aceite de oliva antes de incorporar el resto de los ingredientes. Un chorrito de zumo de limón fresco justo antes de servir realza maravillosamente todos los sabores.
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Sustituciones fáciles

Puedes emplear lentejas verdes en lugar de las pardas. Si lo prefieres, el caldo de pollo es una excelente alternativa al caldo de verduras para una versión no vegetariana. Siéntete libre de añadir otras verduras, como zanahorias en dados o espinacas, durante los últimos 10 minutos de cocción.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras de las boles de lentejas y arroz en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de 3 días. Para recalentar, hazlo suavemente en el microondas o en la estufa, añadiendo un poco de agua o caldo.
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