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CENA

Boles de Koshary Egipcio

Esta sustanciosa receta de Koshary egipcio combina lentejas, arroz, pasta y garbanzos, todo cubierto con una salsa de tomate agridulce y cebollas crujientes. Es una comida vegetariana sabrosa y satisfactoria, ideal para una cena familiar.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Cocine las lentejas: En una olla mediana, combine las lentejas enjuagadas con 3 tazas de agua. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos hasta que estén tiernas. Escurra cualquier exceso de agua y reserve.

02

Cocine el arroz: En otra olla, combine el arroz enjuagado con 2 tazas de agua. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 15-18 minutos hasta que el agua se absorba y el arroz esté tierno. Reserve.

03

Cocine la pasta: En una olla separada, hierva agua y cocine los macarrones de codo según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente. Escurra y reserve.

04

Prepare las cebollas crujientes: Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Añada las cebollas finamente rebanadas y fría, revolviendo ocasionalmente, durante 10-15 minutos hasta que estén bien doradas y crujientes. Retire las cebollas con una espumadera y colóquelas en un plato forrado con papel de cocina para escurrir. Reserve el aceite en la sartén.

05

Prepare la salsa de tomate: En la misma sartén con el aceite reservado, añada la cucharada restante de aceite vegetal si es necesario. Agregue el ajo picado y cocine durante 1 minuto hasta que esté fragante. Incorpore los tomates triturados, el comino en polvo, la sal y la pimienta negra. Lleve a fuego lento y cocine durante 10 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente.

06

Ensamble el Koshary: En boles individuales, coloque capas de arroz cocido, luego las lentejas cocidas, seguidas de los macarrones cocidos. Cubra con los garbanzos escurridos y enjuagados.

07

Sirva: Vierta una cantidad generosa de salsa de tomate sobre cada bol. Decore con las cebollas fritas crujientes. Sirva caliente.

Sobre esta receta

Esta sustanciosa receta de Koshary egipcio combina lentejas, arroz, pasta y garbanzos, todo cubierto con una salsa de tomate agridulce y cebollas crujientes. Es una comida vegetariana sabrosa y satisfactoria, ideal para una cena familiar.
Boles de Koshary Egipcio
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque picante adicional, añada una pizca de pimienta de cayena a la salsa de tomate. Un chorrito de aceite de chile o un poco de jugo de limón fresco también pueden realzar los sabores. Puede preparar los componentes con antelación y ensamblar justo antes de servir.
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Sustituciones fáciles

No dude en usar cualquier forma de pasta pequeña si no tiene macarrones de codo. Las lentejas verdes pueden sustituir a las lentejas pardas, aunque el tiempo de cocción puede variar ligeramente. Para una versión sin gluten, use pasta sin gluten y asegúrese de que todos los demás ingredientes estén certificados como libres de gluten.
▱

Conservación y recalentado

Guarde los componentes sobrantes del Koshary por separado en recipientes herméticos en el refrigerador hasta por 3 días. Recaliente los componentes individualmente en la estufa o en el microondas antes de ensamblar.
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