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CENA

Berenjena Glaseada con Miso y Tofu al Estilo Japonés

Esta receta de berenjena glaseada con miso y tofu, inspirada en la cocina japonesa, es una opción deliciosa y reconfortante. Combina la suavidad de la berenjena con la textura crujiente del tofu, todo bañado en una rica salsa de miso llena de umami. Es la cena perfecta para cualquier día de la semana, saludable y llena de sabor.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

En un tazón pequeño, mezcla la pasta de miso, el mirin, la salsa de soja, el aceite de sésamo y el jengibre rallado para crear el glaseado de miso. Reserva.

02

Calienta 2 cucharadas de aceite neutro en una sartén grande antiadherente o wok a fuego medio-alto. Agrega los cubos de tofu prensado y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes por todos lados, aproximadamente 8-10 minutos. Retira el tofu de la sartén y reserva.

03

Añade la berenjena en cubos a la misma sartén. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que la berenjena esté tierna y ligeramente dorada, unos 7-9 minutos. Si la sartén se seca demasiado, añade un chorrito de agua.

04

Vuelve a incorporar el tofu cocido a la sartén con la berenjena. Vierte el glaseado de miso preparado sobre la berenjena y el tofu.

05

Mezcla suavemente para cubrir todo de manera uniforme con el glaseado. Cocina por otros 2-3 minutos, permitiendo que el glaseado espese ligeramente y se adhiera a los ingredientes.

06

Retira del fuego y transfiere a tazones para servir. Decora con semillas de sésamo y sirve inmediatamente, quizás acompañado de arroz al vapor.

Sobre esta receta

Esta receta de berenjena glaseada con miso y tofu, inspirada en la cocina japonesa, es una opción deliciosa y reconfortante. Combina la suavidad de la berenjena con la textura crujiente del tofu, todo bañado en una rica salsa de miso llena de umami. Es la cena perfecta para cualquier día de la semana, saludable y llena de sabor.
Berenjena Glaseada con Miso y Tofu al Estilo Japonés
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para lograr un tofu extra crujiente, es fundamental prensarlo muy bien para eliminar el exceso de agua. Puedes envolverlo en papel de cocina y colocar un objeto pesado encima durante al menos 30 minutos. Un toque de jengibre fresco rallado en la salsa de miso realza aún más el sabor.
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Sustituciones fáciles

Si no tienes mirin, puedes sustituirlo por una pizca de azúcar mezclada con una cucharadita de vinagre de arroz. Para un toque picante, añade un poco de sriracha al glaseado de miso. Puedes incorporar otras verduras firmes como pimientos o brócoli junto con la berenjena.
▱

Conservación y recalentado

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de 3 días. Para recalentar, hazlo suavemente en el microondas o en una sartén a fuego medio hasta que esté bien caliente.
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