Αρχική › Συνταγές › Lunch ›Kurdish ›Κουρδικό Κοκκινιστό Αρνί με Μπάμιες και Ρύζι (Μπάμια)
LUNCH

Κουρδικό Κοκκινιστό Αρνί με Μπάμιες και Ρύζι (Μπάμια)

Αυτή η πλούσια κουρδική συνταγή Μπάμιας περιλαμβάνει τρυφερό αρνί και μπάμιες σιγοβρασμένα σε μια πλούσια, ελαφρώς ξινή σάλτσα ντομάτας, σερβιρισμένα παραδοσιακά πάνω από αφράτο ρύζι. Είναι ένα παρηγορητικό και γευστικό κοκκινιστό που αναδεικνύει τις ζωντανές γεύσεις της κουρδικής κουζίνας.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Στεγνώστε τους κύβους αρνιού με χαρτί κουζίνας. Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή γάστρα σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Ροδίστε το αρνί σε δόσεις μέχρι να σφραγιστεί καλά από όλες τις πλευρές, περίπου 5-7 λεπτά ανά δόση. Αφαιρέστε το αρνί και αφήστε το στην άκρη.

02

Προσθέστε την υπόλοιπη 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στην κατσαρόλα. Μειώστε τη φωτιά σε μέτρια και προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Σοτάρετε μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο, περίπου 5-7 λεπτά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη σκόνη κουρκουμά και το μείγμα επτά μπαχαρικών, μαγειρεύοντας για 1 λεπτό μέχρι να μυρίσει.

03

Επιστρέψτε το ροδισμένο αρνί στην κατσαρόλα. Ανακατέψτε τις ντομάτες κονκασέ, τον ζωμό βοδινού, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά σε χαμηλή, σκεπάστε και σιγοβράστε για 60 λεπτά, ή μέχρι το αρνί να είναι τρυφερό.

04

Προσθέστε τις κομμένες μπάμιες στο κοκκινιστό. Αν χρησιμοποιείτε φρέσκες μπάμιες, σιγοβράστε για 20-25 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσουν. Αν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένες μπάμιες, σιγοβράστε για 15-20 λεπτά. Οι μπάμιες πρέπει να είναι μαγειρεμένες αλλά να διατηρούν το σχήμα τους.

05

Ανακατέψτε τον χυμό λεμονιού και μαγειρέψτε για επιπλέον 5 λεπτά. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα όπως χρειάζεται. Σερβίρετε ζεστό πάνω από αφράτο ρύζι μπασμάτι.

06

Για το ρύζι: Μαγειρέψτε 2 φλιτζάνια ρύζι μπασμάτι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, συνήθως 1 μέρος ρύζι προς 2 μέρη νερό, σιγοβράζοντας για 15-20 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το νερό και το ρύζι να είναι τρυφερό.

About This Recipe

Αυτή η πλούσια κουρδική συνταγή Μπάμιας περιλαμβάνει τρυφερό αρνί και μπάμιες σιγοβρασμένα σε μια πλούσια, ελαφρώς ξινή σάλτσα ντομάτας, σερβιρισμένα παραδοσιακά πάνω από αφράτο ρύζι. Είναι ένα παρηγορητικό και γευστικό κοκκινιστό που αναδεικνύει τις ζωντανές γεύσεις της κουρδικής κουζίνας.
Κουρδικό Κοκκινιστό Αρνί με Μπάμιες και Ρύζι (Μπάμια)
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για να μειώσετε τη βλέννα που συχνά συνδέεται με τις μπάμιες, μπορείτε να τις ζεματίσετε σε βραστό νερό με λίγο ξύδι για 2-3 λεπτά, και στη συνέχεια να τις στραγγίσετε και να τις στεγνώσετε καλά πριν τις προσθέσετε στο κοκκινιστό. Αυτό βοηθά στην σταθεροποίηση της πηκτίνης.
↔

Easy Substitutions

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μοσχαρίσιο κρέας για κοκκινιστό αντί για αρνί. Για μια χορτοφαγική εκδοχή, χρησιμοποιήστε ρεβίθια και πατάτες αντί για κρέας, προσαρμόζοντας ανάλογα τους χρόνους μαγειρέματος. Ο ζωμός λαχανικών μπορεί να αντικαταστήσει τον ζωμό βοδινού.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε τα υπολείμματα Μπάμιας σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3-4 ημέρες. Ζεσταίνεται καλά στην κατσαρόλα σε μέτρια-χαμηλή φωτιά ή στον φούρνο μικροκυμάτων.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.