Αρχική › Συνταγές › Breakfast ›Sicilian ›Φριτάτα με Κολοκυθάκι, Δυόσμο και Ρικότα Σαλάτα
BREAKFAST

Φριτάτα με Κολοκυθάκι, Δυόσμο και Ρικότα Σαλάτα

Φωτίστε το πρωινό ή το brunch σας με αυτή την υπέροχη φριτάτα, εμπνευσμένη από τη Σικελία. Συνδυάζει τρυφερό κολοκυθάκι, αρωματικό φρέσκο δυόσμο και την αλμυρή γεύση της ρικότα σαλάτα, όλα ψημένα σε μια αφράτη βάση αυγών. Ένα απλό αλλά κομψό πιάτο που φέρνει μια νότα μεσογειακού ήλιου στην κουζίνα σας.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί τα 8 μεγάλα αυγά, 1/4 φλιτζάνι γάλα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να αφρατέψουν ελαφρώς.

02

Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι 25 εκατοστών, κατάλληλο για φούρνο, σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τα 2 φλιτζάνια τριμμένο κολοκυθάκι και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει ελαφρώς.

03

Αποσύρετε το τηγάνι από τη φωτιά. Ανακατέψτε το 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο και τη μισή ποσότητα από το 1/2 φλιτζάνι θρυμματισμένη ρικότα σαλάτα στο μαγειρεμένο κολοκυθάκι.

04

Ρίξτε το μείγμα αυγών ομοιόμορφα πάνω από το κολοκυθάκι στο τηγάνι. Ανακινήστε απαλά το τηγάνι για να απλωθούν τα υλικά. Πασπαλίστε την υπόλοιπη ρικότα σαλάτα από πάνω.

05

Μεταφέρετε το τηγάνι σε προθερμασμένο φούρνο και ψήστε στους 175°C για 15-20 λεπτά, ή μέχρι η φριτάτα να σταθεροποιηθεί και να ροδίσει ελαφρώς στις άκρες. Το κέντρο πρέπει να είναι σφιχτό στην αφή.

06

Αφαιρέστε προσεκτικά τη φριτάτα από το φούρνο. Αφήστε την να ξεκουραστεί στο τηγάνι για 5 λεπτά πριν τη μεταφέρετε σε επιφάνεια κοπής. Κόψτε σε τρίγωνα κομμάτια και σερβίρετε ζεστή.

About This Recipe

Φωτίστε το πρωινό ή το brunch σας με αυτή την υπέροχη φριτάτα, εμπνευσμένη από τη Σικελία. Συνδυάζει τρυφερό κολοκυθάκι, αρωματικό φρέσκο δυόσμο και την αλμυρή γεύση της ρικότα σαλάτα, όλα ψημένα σε μια αφράτη βάση αυγών. Ένα απλό αλλά κομψό πιάτο που φέρνει μια νότα μεσογειακού ήλιου στην κουζίνα σας.
Φριτάτα με Κολοκυθάκι, Δυόσμο και Ρικότα Σαλάτα
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για ακόμα πιο πλούσια γεύση, σοτάρετε ένα ψιλοκομμένο ασκαλώνιο ή μια σκελίδα σκόρδο μαζί με το κολοκυθάκι. Βεβαιωθείτε ότι το κολοκυθάκι έχει στραγγιστεί πολύ καλά για να αποφύγετε μια νερουλή φριτάτα. Ένα μαντεμένιο τηγάνι είναι ιδανικό για αυτή τη συνταγή, καθώς προσφέρει ομοιόμορφη κατανομή θερμότητας.
↔

Easy Substitutions

Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ρικότα σαλάτα με φέτα, αν και η γεύση θα είναι ελαφρώς διαφορετική. Ο βασιλικός ή ο μαϊντανός μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για δυόσμο, αν το προτιμάτε. Άλλα λαχανικά που μαγειρεύονται γρήγορα, όπως το σπανάκι ή οι πιπεριές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για κολοκυθάκι.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε την περίσσεια φριτάτα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Ζεστάνετε απαλά σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε ζεστό φούρνο (150°C) μέχρι να ζεσταθεί καλά.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.