Αρχική › Συνταγές › Breakfast ›New Zealand ›Χας Πρωινού Νέας Ζηλανδίας με Κουμάρα και Αυγά Ποσέ
BREAKFAST

Χας Πρωινού Νέας Ζηλανδίας με Κουμάρα και Αυγά Ποσέ

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα χορταστικό χας πρωινού εμπνευσμένο από τη Νέα Ζηλανδία, με γλυκιά κουμάρα, αλμυρό μπέικον και τέλεια αυγά ποσέ. Αυτό το πιάτο προσφέρει μια απολαυστική ισορροπία γεύσεων και υφών, καθιστώντας το ένα χορταστικό γεύμα.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Προσθέστε την κομμένη σε κύβους κουμάρα και μαγειρέψτε για 10-12 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσει και να ροδίσει ελαφρά.

02

Σπρώξτε την κουμάρα στη μία πλευρά του τηγανιού. Προσθέστε το κομμένο σε κύβους μπέικον στην άλλη πλευρά και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να γίνει τραγανό. Αφαιρέστε το μπέικον με μια τρυπητή κουτάλα και αφήστε το στην άκρη, αφήνοντας το λιωμένο λίπος στο τηγάνι.

03

Προσθέστε το ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι στο τηγάνι και μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τα κατεψυγμένα μπιζέλια, την μαγειρεμένη κουμάρα, το αλάτι και το πιπέρι. Μαγειρέψτε για άλλα 2 λεπτά, ανακατεύοντας για να ενωθούν τα υλικά.

04

Ενώ μαγειρεύεται το χας, ετοιμάστε τα αυγά ποσέ. Γεμίστε μια μέτρια κατσαρόλα με περίπου 7,5 εκ. νερό και φέρτε το σε απαλό σιγοβράσιμο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι στο νερό (προαιρετικά, αλλά βοηθά τα αυγά να διατηρήσουν το σχήμα τους).

05

Σπάστε προσεκτικά κάθε αυγό σε ένα μικρό μπολ ή ραμεκέν. Γλιστρήστε απαλά κάθε αυγό στο σιγοβράζον νερό. Ποσάρετε για 3-4 λεπτά για έναν ρευστό κρόκο, ή περισσότερο για έναν πιο σφιχτό κρόκο.

06

Αφαιρέστε τα αυγά ποσέ με μια τρυπητή κουτάλα και στραγγίστε τυχόν περίσσεια νερού. Μοιράστε το χας κουμάρας σε τέσσερα πιάτα.

07

Σερβίρετε κάθε μερίδα χας με τραγανό μπέικον και ένα αυγό ποσέ. Γαρνίρετε με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως.

About This Recipe

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα χορταστικό χας πρωινού εμπνευσμένο από τη Νέα Ζηλανδία, με γλυκιά κουμάρα, αλμυρό μπέικον και τέλεια αυγά ποσέ. Αυτό το πιάτο προσφέρει μια απολαυστική ισορροπία γεύσεων και υφών, καθιστώντας το ένα χορταστικό γεύμα.
Χας Πρωινού Νέας Ζηλανδίας με Κουμάρα και Αυγά Ποσέ
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για επιπλέον γεύση, προσθέστε μια πρέζα καπνιστή πάπρικα ή νιφάδες τσίλι στο χας ενώ μαγειρεύετε την κουμάρα. Βεβαιωθείτε ότι το νερό για τα αυγά ποσέ σιγοβράζει απαλά, όχι έντονα, για να μην διαλυθούν τα αυγά.
↔

Easy Substitutions

Αντί για κουμάρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικές γλυκοπατάτες. Για μια χορτοφαγική επιλογή, παραλείψτε το μπέικον και προσθέστε σοταρισμένα μανιτάρια ή πιπεριές στο χας. Σπανάκι ή λάχανο μπορεί να προστεθεί μαζί με τα μπιζέλια για επιπλέον πράσινα.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε το υπόλοιπο χας σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Ζεστάνετε απαλά σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Τα αυγά ποσέ είναι καλύτερα να καταναλώνονται φρέσκα.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.