Αρχική › Συνταγές › Breakfast ›Senegalese ›Σενεγαλέζικα Μπενιέ με Σάλτσα Μάνγκο
BREAKFAST

Σενεγαλέζικα Μπενιέ με Σάλτσα Μάνγκο

Αυτά τα αφράτα και ανάλαφρα σενεγαλέζικα μπενιέ, γνωστά ως μπενιέ ντε μιλ ή «φίγνος», αποτελούν μια απολαυστική πρωινή λιχουδιά. Συνδυασμένα με μια ζωντανή, γλυκόξινη σάλτσα μάνγκο, προσφέρουν μια γεύση από τον ήλιο της Δυτικής Αφρικής.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι για όλες τις χρήσεις, την κρυσταλλική ζάχαρη, την ενεργή ξηρή μαγιά και το αλάτι. Ανακατέψτε καλά για να ενωθούν.

02

Προσθέστε σταδιακά το ζεστό νερό στα ξηρά υλικά, ανακατεύοντας μέχρι να σχηματιστεί ένας λείος, πηχτός χυλός. Σκεπάστε το μπολ με μια καθαρή πετσέτα κουζίνας και αφήστε το να φουσκώσει σε ζεστό μέρος για 30 λεπτά, ή μέχρι να διπλασιαστεί σε μέγεθος.

03

Ενώ φουσκώνει ο χυλός, ετοιμάστε τη σάλτσα μάνγκο. Σε ένα μικρό μπλέντερ ή πολυκόφτη, ανακατέψτε το κομμένο σε κύβους ώριμο μάνγκο, το χυμό λάιμ και το μέλι. Πολτοποιήστε μέχρι να γίνει λείο. Αφήστε στην άκρη.

04

Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε μια βαθιά κατσαρόλα ή ολλανδική γάστρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να φτάσει τους 175°C. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο ζαχαροπλαστικής για να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία.

05

Ρίξτε προσεκτικά κουταλιές από τον φουσκωμένο χυλό στο καυτό λάδι. Τηγανίστε τα μπενιέ για 2-3 λεπτά ανά πλευρά, γυρίζοντας περιστασιακά, μέχρι να ροδίσουν και να φουσκώσουν. Μην υπερφορτώνετε την κατσαρόλα.

06

Αφαιρέστε τα τηγανισμένα μπενιέ με μια τρυπητή κουτάλα και τοποθετήστε τα σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας για να στραγγίξουν το περιττό λάδι. Επαναλάβετε με τον υπόλοιπο χυλό.

07

Σερβίρετε τα ζεστά σενεγαλέζικα μπενιέ αμέσως με τη φρέσκια σάλτσα μάνγκο.

About This Recipe

Αυτά τα αφράτα και ανάλαφρα σενεγαλέζικα μπενιέ, γνωστά ως μπενιέ ντε μιλ ή «φίγνος», αποτελούν μια απολαυστική πρωινή λιχουδιά. Συνδυασμένα με μια ζωντανή, γλυκόξινη σάλτσα μάνγκο, προσφέρουν μια γεύση από τον ήλιο της Δυτικής Αφρικής.
Σενεγαλέζικα Μπενιέ με Σάλτσα Μάνγκο
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για επιπλέον άρωμα, μπορείτε να προσθέσετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ή μια πρέζα μοσχοκάρυδο στον χυλό των μπενιέ. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του λαδιού σας είναι σταθερή για ομοιόμορφα τηγανισμένα μπενιέ.
↔

Easy Substitutions

Αν δεν υπάρχει φρέσκο μάνγκο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο (αποψυγμένο) για τη σάλτσα. Για τα μπενιέ, μπορείτε να πειραματιστείτε με μια μικρή ποσότητα αλευριού κεχριού (έως 1/4 φλιτζανιού) για μια πιο αυθεντική σενεγαλέζικη γεύση, προσαρμόζοντας το νερό ανάλογα.
▱

Storage & Reheating

Τα μπενιέ είναι καλύτερα όταν καταναλώνονται φρέσκα. Τα υπολείμματα μπορούν να αποθηκευτούν σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 1 ημέρα, αλλά θα χάσουν την τραγανότητά τους. Ζεστάνετε τα για λίγο σε φρυγανιέρα για καλύτερα αποτελέσματα. Η σάλτσα μάνγκο μπορεί να αποθηκευτεί σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.