Αρχική › Συνταγές › Dinner ›Eritrean ›Ερυθραϊκό Asa Tibs (Πικάντικο Τηγανητό Ψάρι) με Σάλτσα Berbere και Injera
DINNER

Ερυθραϊκό Asa Tibs (Πικάντικο Τηγανητό Ψάρι) με Σάλτσα Berbere και Injera

Ανακαλύψτε τις ζωντανές γεύσεις της Ερυθραίας με αυτή τη συνταγή Asa Tibs, που περιλαμβάνει τέλεια τηγανητό ψάρι επικαλυμμένο με μια πλούσια, σπιτική σάλτσα berbere. Σερβιρισμένο παραδοσιακά με injera, αυτό το πιάτο προσφέρει μια απολαυστική ισορροπία μπαχαρικών και αλμυρής νοστιμιάς.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Στεγνώστε τα φιλέτα τιλάπιας με χαρτί κουζίνας. Αλατοπιπερώστε και τις δύο πλευρές του ψαριού με 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα μπαχαρικών berbere και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

02

Ζεστάνετε 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Μόλις ζεσταθεί, τοποθετήστε προσεκτικά τα καρυκευμένα φιλέτα ψαριού στο τηγάνι. Τηγανίστε για 3-4 λεπτά ανά πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν καλά. Αφαιρέστε το ψάρι από το τηγάνι και αφήστε το στην άκρη.

03

Στο ίδιο τηγάνι, μειώστε τη φωτιά σε μέτρια και προσθέστε τις υπόλοιπες 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο.

04

Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα, μέχρι να μυρίσει.

05

Ανακατέψτε τις υπόλοιπες 6 κουταλιές της σούπας μείγμα μπαχαρικών berbere και μαγειρέψτε για 2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς, για να καβουρδίσετε τα μπαχαρικά.

06

Ρίξτε τις κονκασέ ντομάτες και 1/2 φλιτζάνι νερό. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά σε χαμηλή και μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρώς. Αλατοπιπερώστε με το υπόλοιπο 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

07

Επιστρέψτε απαλά τα τηγανητά φιλέτα ψαριού στο τηγάνι, περιχύνοντας τα με τη σάλτσα berbere. Σιγοβράστε για 2-3 λεπτά για να ενωθούν οι γεύσεις και να ζεσταθεί το ψάρι.

08

Σερβίρετε αμέσως με φρέσκια injera, χρησιμοποιώντας την για να μαζέψετε το ψάρι και τη σάλτσα.

About This Recipe

Ανακαλύψτε τις ζωντανές γεύσεις της Ερυθραίας με αυτή τη συνταγή Asa Tibs, που περιλαμβάνει τέλεια τηγανητό ψάρι επικαλυμμένο με μια πλούσια, σπιτική σάλτσα berbere. Σερβιρισμένο παραδοσιακά με injera, αυτό το πιάτο προσφέρει μια απολαυστική ισορροπία μπαχαρικών και αλμυρής νοστιμιάς.
Ερυθραϊκό Asa Tibs (Πικάντικο Τηγανητό Ψάρι) με Σάλτσα Berbere και Injera
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για επιπλέον γεύση, μαρινάρετε το ψάρι με το μείγμα μπαχαρικών berbere για 15-20 λεπτά πριν το τηγάνισμα. Προσαρμόστε την ποσότητα του μείγματος μπαχαρικών berbere στη σάλτσα για να ελέγξετε το επίπεδο της κάψας.
↔

Easy Substitutions

Μπακαλιάρος ή λυθρίνι μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για τιλάπια. Αν δεν έχετε berbere, ένα μείγμα πάπρικας, καγιέν, τζίντζερ, σκόνης σκόρδου και κύμινου μπορεί να αποτελέσει υποκατάστατο, αν και το γευστικό προφίλ θα διαφέρει. Για μια χορτοφαγική επιλογή, χρησιμοποιήστε σκληρό τόφου ή ρεβίθια αντί για ψάρι.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε τα περισσεύματα Asa Tibs και τη σάλτσα σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως 2 ημέρες. Ζεστάνετε απαλά στην εστία σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας λίγο νερό αν η σάλτσα είναι πολύ πηχτή.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.