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DINNER

Maledivischer Fihunu Mas (Gegrillter Fisch) mit Roshi und Kokos-Sambal

Erleben Sie die lebendigen Aromen der Malediven mit diesem Rezept für gegrillten Fisch, serviert mit weichen Roshi-Fladenbroten und einem pikanten Kokos-Sambal. Dieses Gericht ist eine perfekte Mischung aus würzig, säuerlich und frisch – ideal für ein geschmackvolles Abendessen.

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ZUBEREITUNG

Los geht’s.

01

Bereiten Sie die Fischmarinade vor: In einer Schüssel die maledivische Fischpaste (oder die Tamarinden-Fischsauce-Mischung), Kurkumapulver, Chilipulver, 1 Esslöffel Limettensaft und Pflanzenöl vermischen. Gut verrühren.

02

Marinieren Sie den Fisch: Tupfen Sie die Fischfilets trocken. Reiben Sie die Marinade gleichmäßig auf beiden Seiten der Fischfilets ein. Abdecken und mindestens 20 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.

03

Bereiten Sie den Roshi zu: In einer großen Schüssel 2 Tassen Weizenmehl mit 1/2 Teelöffel Salz vermischen. Nach und nach etwa 3/4 Tasse warmes Wasser hinzufügen und mischen, bis ein weicher, geschmeidiger Teig entsteht. 5 Minuten kneten, bis er glatt ist. Den Teig in 8 gleich große Kugeln teilen. Jede Kugel zu einem dünnen, runden Fladenbrot von etwa 15 cm Durchmesser ausrollen.

04

Backen Sie den Roshi: Eine trockene Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Jeden Roshi 1-2 Minuten pro Seite backen, bis er leicht gebräunt und aufgebläht ist. Stapeln Sie sie und halten Sie sie unter einem sauberen Küchentuch warm.

05

Bereiten Sie das Kokos-Sambal zu: In einer kleinen Schüssel die geriebene frische Kokosnuss, die fein gehackte rote Zwiebel, die fein gehackte grüne Chili und den restlichen 1 Esslöffel Limettensaft vermischen. Gründlich verrühren und mit Salz abschmecken.

06

Grillen Sie den Fisch: Einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Die marinierten Fischfilets 4-6 Minuten pro Seite grillen, oder bis sie durchgegart und schuppig sind. Die Innentemperatur sollte 63°C (145°F) erreichen.

07

Servieren: Den gegrillten Fihunu Mas auf einer Platte mit dem warmen Roshi und einer großzügigen Portion Kokos-Sambal anrichten. Sofort servieren.

About This Recipe

Erleben Sie die lebendigen Aromen der Malediven mit diesem Rezept für gegrillten Fisch, serviert mit weichen Roshi-Fladenbroten und einem pikanten Kokos-Sambal. Dieses Gericht ist eine perfekte Mischung aus würzig, säuerlich und frisch – ideal für ein geschmackvolles Abendessen.
Maledivischer Fihunu Mas (Gegrillter Fisch) mit Roshi und Kokos-Sambal
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise schwarzen Pfeffer zur Fischmarinade geben. Falls frische Kokosnuss nicht verfügbar ist, kann ungesüßte Kokosraspel mit etwas warmem Wasser rehydriert werden, bevor das Sambal zubereitet wird. Passen Sie die Chilimenge im Sambal an Ihre bevorzugte Schärfe an.
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Easy Substitutions

Jeder feste Weißfisch wie Kabeljau, Tilapia oder Heilbutt kann verwendet werden. Wenn maledivische Fischpaste schwer zu finden ist, bietet eine Kombination aus Tamarindenpaste und Fischsauce ein ähnliches Umami- und säuerliches Profil. Für Roshi kann Vollkornmehl als gesündere Option verwendet werden, die Textur wird jedoch dichter sein.
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Storage & Reheating

Lagern Sie übrig gebliebenen gegrillten Fisch und Roshi getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Das Kokos-Sambal schmeckt am besten frisch, kann aber bis zu 1 Tag in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Erwärmen Sie den Fisch vorsichtig in einer Pfanne oder Mikrowelle; Roshi kann auf einer trockenen Pfanne aufgewärmt werden.
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