Kryefaqja › Receta › Drekë ›Greek ›Sallatë Greke me Peshk Ton dhe Fasule të Bardha
LUNCH

Sallatë Greke me Peshk Ton dhe Fasule të Bardha

Kjo sallatë freskuese greke me peshk ton dhe fasule të bardha është një opsion i shpejtë dhe i shëndetshëm për drekë, plot me shije mesdhetare. Ajo kombinon peshkun ton të shkrifët me fasule cannellini kremoze, perime krokante dhe një salcë të gjallë me limon dhe barishte.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Në një tas mesatar, shkrifëroni butësisht peshkun ton të kulluar me një pirun.

02

Shtoni fasulet cannellini të shpëlara dhe të kulluara, domatet qershi të prera përgjysmë, qepën e kuqe të prerë hollë dhe ullinjtë Kalamata të prera përgjysmë në tasin me peshkun ton.

03

Në një tas të vogël të veçantë, rrihni së bashku vajin e ullirit ekstra të virgjër, lëngun e freskët të limonit, rigonin e tharë, kripën dhe piperin e zi për të krijuar salcën.

04

Hidhni salcën mbi përzierjen e peshkut ton dhe perimeve.

05

Shtoni majdanozin e freskët të grirë në tas.

06

Përziejini butësisht të gjithë përbërësit së bashku derisa të bashkohen mirë dhe të mbulohen me salcën.

07

Servireni menjëherë, ose ftoheni për 15 minuta për shije më të theksuara.

Rreth kësaj recete

Kjo sallatë freskuese greke me peshk ton dhe fasule të bardha është një opsion i shpejtë dhe i shëndetshëm për drekë, plot me shije mesdhetare. Ajo kombinon peshkun ton të shkrifët me fasule cannellini kremoze, perime krokante dhe një salcë të gjallë me limon dhe barishte.
Sallatë Greke me Peshk Ton dhe Fasule të Bardha
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shtresë shtesë shijeje, thekni lehtësisht pak bukë pita dhe servireni sallatën bashkë me të. Mund të shtoni gjithashtu një spërkatje djathë feta të thërrmuar pak para servirjes.
↔

Zëvendësime të lehta

Në vend të fasuleve cannellini mund të përdoren qiqra. Qepët e njoma ose kastravecat e grirë imët mund të zëvendësojnë qepën e kuqe për një shije më të butë. Kopra e freskët mund të përdoret në vend të, ose përveç majdanozit.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruani çdo mbetje të Sallatës Greke me Peshk Ton dhe Fasule të Bardha në një enë hermetike në frigorifer për deri në 2 ditë. Shijohet më mirë e freskët.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.