Kryefaqja › Receta › Mëngjes ›Tunisian ›Kuskus Tunizian me Sarde dhe Perime të Erëzuara
BREAKFAST

Kuskus Tunizian me Sarde dhe Perime të Erëzuara

Ky mëngjes i gjallë tunizian përmban kuskus të butë, të pasuruar me erëza aromatike, i shoqëruar me sarde plot shije dhe perime të freskëta. Është një mënyrë e pasur dhe ushqyese për të filluar ditën, duke ofruar një përzierje unike teksturash dhe shijesh.

✎
SI TA PËRGATITNI

Fillo Gatuaj

01

Në një tenxhere mesatare, sillni në vlim 1 filxhan ujë ose lëng perimesh në zjarr të lartë. Shtoni kuskusin, kimonin, shafranin e Indisë, paprikën, kripën dhe piperin. Përziejeni mirë, pastaj hiqeni nga zjarri, mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për 5 minuta derisa lëngu të jetë thithur dhe kuskusi të jetë i shkrifët.

02

Ndërsa kuskusi po qëndron, nxehni 1 lugë gjelle vaj ulliri në një tigan të vogël në zjarr mesatar. Shtoni qepën e kuqe dhe specin e prerë në kubikë dhe fërgojini për 3-4 minuta derisa të zbuten.

03

Thërrmoni butësisht sardelet e kulluara në copa më të vogla.

04

Pasi kuskusi të jetë gati, shkrifërojeni me një pirun. Shtoni qepën e kuqe dhe specin e fërguar, domatet qershi të prera përgjysmë dhe sardelet e thërrmuara.

05

Dekorojeni me majdanoz të freskët të grirë dhe servireni menjëherë.

Rreth kësaj recete

Ky mëngjes i gjallë tunizian përmban kuskus të butë, të pasuruar me erëza aromatike, i shoqëruar me sarde plot shije dhe perime të freskëta. Është një mënyrë e pasur dhe ushqyese për të filluar ditën, duke ofruar një përzierje unike teksturash dhe shijesh.
Kuskus Tunizian me Sarde dhe Perime të Erëzuara
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Këshilla të kuzhinierit

Për një shije më pikante, shtoni një majë luge piper kajen ose një sasi të vogël paste harissa në kuskus. Një shtrydhje lëngu limoni të freskët pak para servirjes i thekson të gjitha shijet.
↔

Zëvendësime të lehta

Nëse sardelet nuk preferohen, mund të përdoret ton i konservuar në vaj ulliri. Mund të shtohen edhe perime të tjera që gatuhen shpejt, si bizele të ngrira ose misër. Për një opsion pa gluten, përdorni quinoa në vend të kuskusit, duke rregulluar kohën e gatimit sipas udhëzimeve në paketim.
▱

Ruajtja dhe ringrohja

Ruani çdo mbetje kuskusi në një enë hermetike në frigorifer deri në 2 ditë. Ngroheni butësisht në mikrovalë ose në sobë me pak ujë ose lëng mishi për të parandaluar tharjen.
ÇFARË MENDOJNË NJERËZIT

Vleresimet

☆

Ende nuk ka vlerësime

Bëhu i pari që vlerëson këtë recetë.

NDAJ MENDIMIN

E përgatite këtë recetë?

Na trego si doli.

Vlerësimi yt do të kontrollohet para se të shfaqet publikisht.