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DINNER

Qabuli Pulao Afegão com Cordeiro e Cenouras

Descubra os sabores ricos do Afeganistão com este aromático Qabuli Pulao. Cordeiro tenro, arroz basmati perfumado e cenouras caramelizadas doces se unem para um jantar verdadeiramente satisfatório e perfeito para toda a família.

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COMO PREPARAR

Vamos cozinhar.

01

Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal numa panela grande ou forno holandês em lume médio-alto. Doure os pedaços de cordeiro por todos os lados, depois retire e reserve.

02

Adicione a restante 1 colher de sopa de óleo à panela. Salteie a cebola fatiada em lume médio até ficar bem caramelizada, cerca de 10-12 minutos. Volte a colocar o cordeiro na panela.

03

Misture os cominhos em pó, o cardamomo em pó, o sal e a pimenta preta. Adicione 4 chávenas de água, leve a ferver, depois reduza o lume para baixo, tape e cozinhe em lume brando por 60 minutos, ou até o cordeiro ficar tenro.

04

Enquanto o cordeiro cozinha, numa frigideira pequena separada, salteie as cenouras em juliana com um pouco de óleo em lume médio por 5 minutos. Adicione as passas douradas e cozinhe por mais 2 minutos. Reserve.

05

Escorra o cordeiro cozido, reservando o caldo. Disponha o arroz basmati demolhado e escorrido sobre o cordeiro na panela. Despeje suavemente 3 chávenas do caldo de cordeiro reservado sobre o arroz. Se não tiver caldo suficiente, adicione água até perfazer 3 chávenas no total.

06

Leve o arroz a ferver em lume médio-alto, depois reduza o lume para baixo, tape bem e cozinhe por 20 minutos, ou até o arroz ficar tenro e o líquido ser absorvido.

07

Assim que o arroz estiver cozido, solte-o suavemente com um garfo. Disponha as cenouras salteadas e as passas sobre o arroz, depois polvilhe com as amêndoas laminadas. Sirva imediatamente.

About This Recipe

Descubra os sabores ricos do Afeganistão com este aromático Qabuli Pulao. Cordeiro tenro, arroz basmati perfumado e cenouras caramelizadas doces se unem para um jantar verdadeiramente satisfatório e perfeito para toda a família.
Qabuli Pulao Afegão com Cordeiro e Cenouras
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Para um sabor ainda mais intenso, toste levemente as amêndoas laminadas numa frigideira seca antes de as polvilhar. Uma pitada de açafrão, demolhada numa colher de sopa de água morna, pode ser adicionada ao caldo para uma cor mais vibrante e um aroma mais pronunciado.
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Easy Substitutions

Pode usar carne de vaca para estufar em vez de cordeiro. Para uma versão vegetariana, omita a carne e utilize caldo de legumes, adicionando grão-de-bico para a proteína. O açúcar mascavado pode ser usado para caramelizar as cenouras, se preferir um perfil mais doce.
▱

Storage & Reheating

Guarde as sobras de Qabuli Pulao num recipiente hermético no frigorífico por até 3 dias. Reaqueça suavemente no micro-ondas ou no fogão, com um pouco de água ou caldo, para evitar que seque.
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