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CENA

Stufato Tibetano di Carne di Yak con Patate e Ravanelli (Sha Phaley)

Questo sostanzioso Sha Phaley tibetano è uno stufato confortante che presenta tenera carne di yak, patate terrose e un tocco di ravanello pepato. È un piatto nutriente e saporito, perfetto per una serata fredda, che offre un assaggio dell'Himalaya.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 2 cucchiai di olio vegetale in una grande pentola dal fondo spesso o in una pentola olandese a fuoco medio-alto. Rosolate la carne di yak per stufato a più riprese per 5-7 minuti per ogni lotto, assicurandovi che tutti i lati siano ben sigillati. Togliete la carne rosolata e mettetela da parte.

02

Riducete il fuoco a medio. Aggiungete la cipolla tritata nella pentola e cuocete per 5-7 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando non sarà ammorbidita e traslucida. Aggiungete l'aglio tritato e lo zenzero grattugiato, cuocendo per un altro minuto fino a quando non saranno fragranti.

03

Mescolate il cumino in polvere e la curcuma in polvere, cuocendo per 30 secondi per tostare le spezie.

04

Rimettete la carne di yak rosolata nella pentola. Versate 6 tazze di brodo di manzo, raschiando eventuali residui dorati dal fondo della pentola. Portate lo stufato a ebollizione, quindi riducete il fuoco al minimo, coprite e cuocete per 90 minuti, o fino a quando la carne di yak sarà tenera.

05

Aggiungete le patate a cubetti allo stufato. Aumentate il fuoco a medio-basso, coprite e continuate a cuocere per 20 minuti, o fino a quando le patate saranno tenere alla forchetta.

06

Mescolate i ravanelli rossi tagliati a metà, il sale e il pepe nero. Cuocete per altri 10 minuti, senza coperchio, permettendo ai ravanelli di ammorbidirsi leggermente ma di mantenere una certa consistenza.

07

Assaggiate e regolate il condimento se necessario. Servite lo stufato in ciotole e guarnite generosamente con coriandolo fresco tritato prima di servire.

Informazioni sulla ricetta

Questo sostanzioso Sha Phaley tibetano è uno stufato confortante che presenta tenera carne di yak, patate terrose e un tocco di ravanello pepato. È un piatto nutriente e saporito, perfetto per una serata fredda, che offre un assaggio dell'Himalaya.
Stufato Tibetano di Carne di Yak con Patate e Ravanelli (Sha Phaley)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più ricco, potete aggiungere una foglia di alloro o qualche anice stellato durante la fase di cottura lenta della carne. Se la carne di yak non è disponibile, si può usare carne di manzo per stufato come sostituto, anche se il profilo aromatico sarà leggermente diverso. Assicuratevi che la carne sia tagliata in pezzi uniformi per una cottura omogenea.
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Sostituzioni facili

La carne di manzo per stufato può essere usata al posto della carne di yak. I ravanelli bianchi (daikon) possono sostituire i ravanelli rossi per un sapore più delicato. Il brodo vegetale può essere usato al posto del brodo di manzo per uno stufato più leggero. Per un tocco più piccante, aggiungete un pizzico di fiocchi di peperoncino rosso con le altre spezie.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate lo stufato avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-4 giorni. Scaldatelo delicatamente sul fornello a fuoco medio-basso fino a quando non sarà ben caldo, aggiungendo un po' di brodo o acqua se si è addensato troppo.
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