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COLAZIONE

Porridge d'Avena Islandese con Skyr e Frutti di Bosco

Iniziate la giornata con questa nutriente avena islandese, una deliziosa combinazione di fiocchi d'avena cremosi, il sapore inconfondibile dello Skyr e la dolcezza vivace dei frutti di bosco freschi. È una colazione semplice ma profondamente soddisfacente, che fornisce energia a lungo termine.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Unite i fiocchi d'avena, l'acqua e il sale in una casseruola media. Portate il composto a ebollizione a fuoco medio-alto.

02

Una volta raggiunto il bollore, abbassate la fiamma al minimo e lasciate sobbollire, mescolando di tanto in tanto, per 5-7 minuti, o finché l'avena sarà tenera e il liquido assorbito. Se preferite un porridge più liquido, aggiungete un altro goccio d'acqua o latte.

03

Togliete la casseruola dal fuoco e lasciate riposare il porridge per 2 minuti, in modo che si addensi leggermente.

04

Dividete il porridge d'avena caldo in due ciotole da portata.

05

Guarnite ogni ciotola con 1/2 tazza di Skyr, 1/4 di tazza di frutti di bosco misti e un filo di miele o sciroppo d'acero, se desiderato. Servite immediatamente.

Informazioni sulla ricetta

Iniziate la giornata con questa nutriente avena islandese, una deliziosa combinazione di fiocchi d'avena cremosi, il sapore inconfondibile dello Skyr e la dolcezza vivace dei frutti di bosco freschi. È una colazione semplice ma profondamente soddisfacente, che fornisce energia a lungo termine.
Porridge d'Avena Islandese con Skyr e Frutti di Bosco
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per una maggiore cremosità, potete sostituire metà dell'acqua con latte (vaccino o vegetale). Se utilizzate frutti di bosco congelati, scaldateli delicatamente in un pentolino o nel microonde prima di aggiungerli al porridge.
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Sostituzioni facili

Se lo Skyr non è disponibile, lo yogurt greco può essere un valido sostituto per una consistenza simile, densa e acidula. Qualsiasi tipo di fiocchi d'avena andrà bene, anche se quelli istantanei cuoceranno più velocemente e quelli tagliati a coltello richiederanno tempi di cottura più lunghi e più liquido. Sentitevi liberi di usare qualsiasi frutto abbiate a disposizione al posto dei frutti di bosco misti.
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Conservazione e riscaldamento

Il porridge d'avena avanzato può essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldatelo delicatamente sul fornello con un goccio d'acqua o latte, oppure nel microonde. Aggiungete Skyr fresco e frutti di bosco dopo averlo riscaldato.
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