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COLAZIONE

Padella di Ceci e Uova Speziata alla Mediorientale

Questa robusta padella per la colazione, ispirata ai sapori mediorientali, presenta ceci teneri cotti lentamente in una ricca salsa di pomodoro, il tutto sormontato da uova cucinate alla perfezione. È un inizio di giornata saporito e appagante, ideale per un brunch in famiglia.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella grande adatta al forno a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata e cuocete per 5-7 minuti, finché non sarà ammorbidita e traslucida.

02

Unite l'aglio tritato, il cumino macinato, la paprica affumicata e il peperoncino di Cayenna (se usato). Cuocete per 1 minuto, mescolando continuamente, finché non saranno fragranti.

03

Versate i pomodori a cubetti non scolati e aggiungete i ceci sciacquati e scolati. Condite con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero. Portate il composto a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo e cuocete per 8-10 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi e alla salsa di addensarsi leggermente.

04

Create quattro piccole conche nella miscela di ceci. Rompete delicatamente un uovo in ogni conca.

05

Coprite la padella e cuocete a fuoco basso per 5-7 minuti, o finché gli albumi non saranno rappresi e i tuorli cotti al grado di cottura desiderato. In alternativa, trasferite la padella in un forno preriscaldato a 190°C (375°F) e cuocete per 8-12 minuti, finché le uova non saranno rapprese.

06

Guarnite con prezzemolo fresco tritato prima di servire immediatamente.

Informazioni sulla ricetta

Questa robusta padella per la colazione, ispirata ai sapori mediorientali, presenta ceci teneri cotti lentamente in una ricca salsa di pomodoro, il tutto sormontato da uova cucinate alla perfezione. È un inizio di giornata saporito e appagante, ideale per un brunch in famiglia.
Padella di Ceci e Uova Speziata alla Mediorientale
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di sapore in più, aggiungete un pizzico di origano secco o una spruzzata di succo di limone alla fine. Servite con pane pita caldo o pane croccante per intingere.
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Sostituzioni facili

Per arricchire di verdure, potete aggiungere spinaci o cavolo nero alla miscela di ceci. Per un tocco sapido, sbriciolate del formaggio feta sopra. In alternativa, per una salsa più vellutata, potete usare pomodori pelati tritati al posto dei pomodori a cubetti.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi della padella in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldate delicatamente sul fornello o nel microonde.
RECENSIONI

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