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PRANZO

Insalata Peruviana di Pollo e Quinoa con Salsa Aji Amarillo

Questa vivace insalata di ispirazione peruviana unisce tenero pollo sfilacciato, soffice quinoa e verdure croccanti, il tutto condito con una cremosa e vivace salsa aji amarillo. È un pranzo leggero ma appagante, ricco di sapore e nutrienti.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Unite la quinoa sciacquata e il brodo di pollo in una casseruola media. Portate a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo, coprite e lasciate sobbollire per 15 minuti, o fino a quando tutto il liquido non sarà assorbito e la quinoa sarà soffice. Togliete dal fuoco e lasciate riposare, coperto, per 5 minuti, quindi sgranate con una forchetta.

02

In una ciotola grande, unite il pollo cotto e sfilacciato, il mais scongelato, la cipolla rossa tritata e il coriandolo tritato.

03

In una ciotolina, sbattete insieme la maionese, la pasta di aji amarillo, il succo di lime e il sale fino a ottenere una salsa liscia.

04

Aggiungete la quinoa cotta e raffreddata alla ciotola grande con il pollo e le verdure.

05

Versate la salsa aji amarillo sul composto di quinoa e pollo.

06

Mescolate delicatamente il tutto fino a quando tutti gli ingredienti non saranno ben combinati e ricoperti dalla salsa.

07

Servite immediatamente o raffreddate per almeno 30 minuti affinché i sapori si amalgamino.

Informazioni sulla ricetta

Questa vivace insalata di ispirazione peruviana unisce tenero pollo sfilacciato, soffice quinoa e verdure croccanti, il tutto condito con una cremosa e vivace salsa aji amarillo. È un pranzo leggero ma appagante, ricco di sapore e nutrienti.
Insalata Peruviana di Pollo e Quinoa con Salsa Aji Amarillo
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per una croccantezza extra, aggiungete 1/4 di tazza di arachidi o anacardi tostati e tritati. Se preferite una salsa più piccante, aggiungete un pizzico di pepe di Cayenna o qualche goccia della vostra salsa piccante preferita.
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Sostituzioni facili

Potete sostituire il pollo con tacchino cotto o ceci. Per un'opzione vegetariana, omettete il pollo e aggiungete 1 lattina (425 grammi) di fagioli neri, sciacquati e scolati. Lo yogurt greco può essere usato al posto della maionese per una salsa più leggera.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate l'insalata peruviana di pollo e quinoa avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. È preferibile gustarla fredda.
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