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PRANZO

Frittata Persiana alle Erbe e Formaggio (Kuku Sabzi)

Questa vivace Frittata Persiana alle Erbe e Formaggio, conosciuta come Kuku Sabzi, è un'opzione deliziosa e salutare per il pranzo. Ricca di erbe fresche e saporito formaggio feta, è un piatto gustoso facile da preparare per tutta la famiglia. Servitela calda o a temperatura ambiente.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Preriscaldate il forno a 175°C (350°F).

02

In una ciotola capiente, sbattete le 6 uova grandi fino a quando non saranno ben amalgamate. Aggiungete 1 tazza di prezzemolo fresco tritato, 1 tazza di coriandolo fresco tritato, 1/2 tazza di aneto fresco tritato, 1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato, 1/4 di cucchiaino di curcuma in polvere, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero. Mescolate delicatamente fino a quando tutti gli ingredienti non saranno distribuiti uniformemente.

03

Scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella antiaderente da 25 cm adatta al forno, a fuoco medio, per 2 minuti.

04

Versate il composto di uova ed erbe nella padella calda, distribuendolo uniformemente. Cuocete sul fornello per 5-7 minuti, o fino a quando i bordi non iniziano a rapprendersi e a dorarsi.

05

Trasferite la padella nel forno preriscaldato. Infornate per 15-20 minuti, o fino a quando la frittata non sarà soda al centro e leggermente dorata in superficie.

06

Togliete la padella dal forno e lasciate raffreddare la frittata per 5 minuti prima di tagliarla e servirla.

Informazioni sulla ricetta

Questa vivace Frittata Persiana alle Erbe e Formaggio, conosciuta come Kuku Sabzi, è un'opzione deliziosa e salutare per il pranzo. Ricca di erbe fresche e saporito formaggio feta, è un piatto gustoso facile da preparare per tutta la famiglia. Servitela calda o a temperatura ambiente.
Frittata Persiana alle Erbe e Formaggio (Kuku Sabzi)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco di sapore in più, accompagnate il Kuku Sabzi con una cucchiaiata di yogurt bianco o del pane fresco. Potete anche aggiungere un pizzico di foglie di fieno greco essiccate al mix di erbe per un gusto persiano più autentico.
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Sostituzioni facili

Se l'aneto fresco non è disponibile, potete usare 1 cucchiaio di aneto essiccato. Per una versione senza latticini, omettete il formaggio feta o utilizzate un'alternativa vegetale. Si possono aggiungere anche altre erbe come erba cipollina o cipollotti.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi di Kuku Sabzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Può essere gustato freddo o delicatamente riscaldato nel microonde o nel forno.
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