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DESAYUNO

Revuelto Norteafricano de Garbanzos y Huevos Especiados

Este contundente revuelto de inspiración norteafricana combina garbanzos y huevos, ricos en proteínas, con especias aromáticas para un desayuno lleno de sabor y muy satisfactorio. Es una comida rápida y sencilla que trae un toque mediterráneo a tu mesa matutina.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente mediana a fuego medio.

02

Añade 1/2 taza de cebolla roja picada y cocina durante 3-4 minutos hasta que se ablande.

03

Incorpora 1 diente de ajo picado, 1/2 cucharadita de comino molido, 1/4 cucharadita de pimentón ahumado y 1/4 cucharadita de cúrcuma. Cocina por 1 minuto hasta que desprendan su aroma.

04

Agrega 1/2 taza de garbanzos enjuagados y escurridos a la sartén y cocina durante 2-3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén bien calientes.

05

En un bol pequeño, bate 2 huevos grandes con 1/4 cucharadita de sal y 1/8 cucharadita de pimienta negra.

06

Vierte los huevos batidos en la sartén con la mezcla de garbanzos. Revuelve suavemente con una espátula hasta que los huevos alcancen la consistencia deseada, aproximadamente 2-3 minutos.

07

Retira del fuego y mezcla 2 cucharadas de cilantro fresco picado.

08

Sirve inmediatamente, quizás acompañado de pan de pita caliente o tostadas crujientes.

Sobre esta receta

Este contundente revuelto de inspiración norteafricana combina garbanzos y huevos, ricos en proteínas, con especias aromáticas para un desayuno lleno de sabor y muy satisfactorio. Es una comida rápida y sencilla que trae un toque mediterráneo a tu mesa matutina.
Revuelto Norteafricano de Garbanzos y Huevos Especiados
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para un toque picante adicional, añade una pizca de hojuelas de pimiento rojo junto con las demás especias. Un chorrito de zumo de limón fresco justo antes de servir realza todos los sabores.
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Sustituciones fáciles

Puedes añadir espinacas o col rizada junto con los garbanzos para incorporar más verduras. El queso feta desmenuzado por encima le dará un acabado salado y ligeramente ácido. Si no tienes cebolla roja, una cebolla amarilla funcionará bien.
▱

Conservación y recalentado

Las sobras se pueden guardar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. Recalienta suavemente en una sartén a fuego bajo o en el microondas.
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