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ALMUERZO

Ensalada Mediterránea de Quinoa con Halloumi

Esta vibrante ensalada mediterránea de quinoa combina el sabor salado del queso halloumi a la parrilla con vegetales frescos y un aderezo cítrico de limón y hierbas. Es una opción ligera y satisfactoria, perfecta para un almuerzo rápido.

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CÓMO PREPARARLO

Vamos a cocinar.

01

Enjuaga la quinoa a fondo bajo agua fría. Combina la quinoa y 2 tazas de agua en una cacerola mediana. Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que toda el agua se haya absorbido y la quinoa esté esponjosa. Retira del fuego y deja reposar, tapada, durante 5 minutos. Esponja con un tenedor.

02

Mientras se cocina la quinoa, prepara el halloumi. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Añade las rebanadas de halloumi y cocina durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y ligeramente crujientes.

03

En un bol grande, combina la quinoa cocida, los tomates cherry cortados por la mitad, el pepino en dados, la cebolla roja en rodajas y el perejil fresco picado.

04

En un bol pequeño, bate las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, el zumo de limón, el orégano seco, la sal y la pimienta negra para crear el aderezo.

05

Añade el halloumi a la parrilla a la mezcla de quinoa y vegetales. Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para combinar. Sirve inmediatamente o refrigera para más tarde.

Sobre esta receta

Esta vibrante ensalada mediterránea de quinoa combina el sabor salado del queso halloumi a la parrilla con vegetales frescos y un aderezo cítrico de limón y hierbas. Es una opción ligera y satisfactoria, perfecta para un almuerzo rápido.
Ensalada Mediterránea de Quinoa con Halloumi
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consejos del chef

Para realzar el sabor, tuesta ligeramente la quinoa en una sartén seca durante 2-3 minutos antes de añadir el agua. Esto intensifica su gusto a nuez.
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Sustituciones fáciles

Puedes usar queso feta en lugar de halloumi, aunque no se podrá asar a la parrilla. Para un extra de proteína, añade garbanzos o alubias cannellini. Los pimientos o las aceitunas Kalamata son excelentes adiciones a la mezcla de vegetales.
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Conservación y recalentado

Guarda la ensalada sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. El halloumi se disfruta mejor recién hecho, pero sigue siendo delicioso frío.
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