Αρχική › Συνταγές › Dinner ›Panamanian ›Παναμέζικη Ψαρόσουπα με Γιούκα και Κόλιανδρο
DINNER

Παναμέζικη Ψαρόσουπα με Γιούκα και Κόλιανδρο

Ανακαλύψτε τις ζωντανές γεύσεις του Παναμά με αυτή την παρηγορητική ψαρόσουπα. Το Sancocho de Pescado συνδυάζει τρυφερό λευκό ψάρι, χορταστική γιούκα και φρέσκο κόλιανδρο σε έναν πλούσιο, απολαυστικό ζωμό. Μια γεύση από τις ακτές του Παναμά, ιδανική για ένα θρεπτικό γεύμα.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή γάστρα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο λευκό κρεμμύδι και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσει, περίπου 5 λεπτά.

02

Προσθέστε τις 2 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο και μαγειρέψτε για 1 λεπτό ακόμα, μέχρι να μυρίσει.

03

Προσθέστε το 1 λίβρα κομμάτια γιούκα και τα 4 φλιτζάνια ζωμό ψαριού στην κατσαρόλα. Αφήστε να πάρει βράση, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια-χαμηλή, σκεπάστε και σιγοβράστε για 15-20 λεπτά, ή μέχρι η γιούκα να είναι τρυφερή όταν την τρυπήσετε με ένα πιρούνι.

04

Προσθέστε απαλά το 1 λίβρα φιλέτα ψαριού στον σιγοβράζοντα ζωμό. Αλατοπιπερώστε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι. Μαγειρέψτε για 5-8 λεπτά, ή μέχρι το ψάρι να γίνει αδιαφανές και να ξεφλουδίζει εύκολα.

05

Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι φρέσκο ψιλοκομμένο κόλιανδρο λίγο πριν το σερβίρισμα. Μοιράστε το sancocho σε μπολ και γαρνίρετε με επιπλέον φρέσκο κόλιανδρο.

About This Recipe

Ανακαλύψτε τις ζωντανές γεύσεις του Παναμά με αυτή την παρηγορητική ψαρόσουπα. Το Sancocho de Pescado συνδυάζει τρυφερό λευκό ψάρι, χορταστική γιούκα και φρέσκο κόλιανδρο σε έναν πλούσιο, απολαυστικό ζωμό. Μια γεύση από τις ακτές του Παναμά, ιδανική για ένα θρεπτικό γεύμα.
Παναμέζικη Ψαρόσουπα με Γιούκα και Κόλιανδρο
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για ακόμα πιο έντονη γεύση, προσθέστε λίγο φρέσκο χυμό λάιμ σε κάθε πιάτο πριν το σερβίρισμα. Αν σας αρέσουν οι πικάντικες γεύσεις, μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα aji chombo (καυτερή πιπεριά Παναμά).
↔

Easy Substitutions

Αν δεν βρείτε γιούκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πατάτες ή γλυκοπατάτες, αν και η υφή θα διαφέρει. Αντί για ζωμό ψαριού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζωμό κοτόπουλου για διαφορετικό γευστικό αποτέλεσμα. Οποιοδήποτε σφιχτό λευκό ψάρι είναι κατάλληλο για αυτή τη συνταγή.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε την περίσσεια σούπας σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετε απαλά σε χαμηλή φωτιά στην κατσαρόλα, προσθέτοντας λίγο ζωμό ή νερό αν χρειαστεί.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.