Αρχική › Συνταγές › Dinner ›Salvadoran ›Τηγανητό Ψάρι Σαλβαδόρ με Casamiento και Ensalada
DINNER

Τηγανητό Ψάρι Σαλβαδόρ με Casamiento και Ensalada

Αυτή η συνταγή φέρνει τις ζωντανές γεύσεις του Ελ Σαλβαδόρ στο τραπέζι σας με τραγανό τηγανητό ψάρι, ένα χορταστικό μείγμα ρυζιού και φασολιών, και μια δροσερή σαλάτα λάχανου. Είναι ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για ένα οικογενειακό δείπνο.

✎
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

Ας μαγειρέψουμε.

01

Ετοιμάστε το ψάρι: Στεγνώστε καλά τις ολόκληρες τιλάπιες με χαρτί κουζίνας. Σε ένα ρηχό πιάτο, ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι. Αλευρώστε καλά κάθε ψάρι στο μείγμα αλευριού, εξασφαλίζοντας ότι είναι πλήρως καλυμμένο.

02

Ζεστάνετε το λάδι: Σε ένα μεγάλο, βαρύ τηγάνι ή ολλανδική κατσαρόλα, ζεστάνετε 4 φλιτζάνια φυτικό λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να φτάσει τους 175°C (350°F).

03

Τηγανίστε το ψάρι: Τοποθετήστε προσεκτικά 1-2 ψάρια στο καυτό λάδι, προσέχοντας να μην υπερφορτώσετε το τηγάνι. Τηγανίστε για 5-7 λεπτά ανά πλευρά, ή μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν καλά. Η εσωτερική θερμοκρασία πρέπει να φτάσει τους 63°C (145°F). Αφαιρέστε το ψάρι και τοποθετήστε το σε σχάρα στρωμένη με χαρτί κουζίνας για να στραγγίσει το περιττό λάδι. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα ψάρια.

04

Ετοιμάστε το Casamiento: Σε ένα ξεχωριστό μέτριο τηγάνι, ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας από το λάδι τηγανίσματος σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο λευκό ρύζι και 1 κονσέρβα στραγγισμένα και ξεπλυμένα μαύρα φασόλια. Μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθεί καλά και να ροδίσει ελαφρώς.

05

Ετοιμάστε την Ensalada: Σε ένα μέτριο μπολ, ανακατέψτε 1/2 κεφάλι ψιλοκομμένο πράσινο λάχανο και 1 μέτριο τριμμένο καρότο. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί 1/4 φλιτζάνι λευκό ξύδι, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη και μια πρέζα αλάτι μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από το λάχανο και το καρότο, ανακατεύοντας να ενωθούν.

06

Ολοκληρώστε το Casamiento: Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο στο Casamiento.

07

Σερβίρετε αμέσως: Τοποθετήστε το τραγανό τηγανητό τιλάπια, μια γενναιόδωρη μερίδα Casamiento και μια πλευρά Ensalada στα πιάτα.

About This Recipe

Αυτή η συνταγή φέρνει τις ζωντανές γεύσεις του Ελ Σαλβαδόρ στο τραπέζι σας με τραγανό τηγανητό ψάρι, ένα χορταστικό μείγμα ρυζιού και φασολιών, και μια δροσερή σαλάτα λάχανου. Είναι ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για ένα οικογενειακό δείπνο.
Τηγανητό Ψάρι Σαλβαδόρ με Casamiento και Ensalada
Simple ingredients.
Big flavor.
✦
♨

Chef's Tips

Για εξαιρετικά τραγανό ψάρι, βεβαιωθείτε ότι είναι πολύ στεγνό πριν το αλευρώσετε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πρέζα μπέικιν πάουντερ στο μείγμα αλευριού για μια ακόμα πιο ελαφριά, τραγανή επικάλυψη. Μην υπερφορτώνετε το τηγάνι κατά το τηγάνισμα, καθώς αυτό μειώνει τη θερμοκρασία του λαδιού και μπορεί να οδηγήσει σε μαλακό ψάρι.
↔

Easy Substitutions

Οποιοδήποτε ψάρι με σφιχτή λευκή σάρκα, όπως ο λυθρίνι ή ο μπακαλιάρος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για τιλάπια. Για το Casamiento, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φασόλια pinto αντί για μαύρα φασόλια. Αν δεν έχετε φρέσκο κόλιανδρο, ο μαϊντανός μπορεί να αποτελέσει υποκατάστατο, αν και το γευστικό προφίλ θα είναι ελαφρώς διαφορετικό.
▱

Storage & Reheating

Φυλάξτε τα υπολείμματα τηγανητού ψαριού, Casamiento και Ensalada ξεχωριστά σε αεροστεγή δοχεία στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες. Ζεστάνετε ξανά το ψάρι σε φούρνο προθερμασμένο στους 175°C (350°F) για 10-15 λεπτά μέχρι να γίνει ξανά τραγανό. Το Casamiento μπορεί να ζεσταθεί ξανά στην κατσαρόλα ή στον φούρνο μικροκυμάτων. Η Ensalada είναι καλύτερη όταν σερβίρεται φρέσκια.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Κριτικές

☆

Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές

Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;

Πείτε μας πώς βγήκε.

Η κριτική σας θα ελεγχθεί πριν δημοσιευτεί.