Τηγανητό Ψάρι Σαλβαδόρ με Casamiento και Ensalada
Αυτή η συνταγή φέρνει τις ζωντανές γεύσεις του Ελ Σαλβαδόρ στο τραπέζι σας με τραγανό τηγανητό ψάρι, ένα χορταστικό μείγμα ρυζιού και φασολιών, και μια δροσερή σαλάτα λάχανου. Είναι ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα, ιδανικό για ένα οικογενειακό δείπνο.
Ας μαγειρέψουμε.
Ετοιμάστε το ψάρι: Στεγνώστε καλά τις ολόκληρες τιλάπιες με χαρτί κουζίνας. Σε ένα ρηχό πιάτο, ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι. Αλευρώστε καλά κάθε ψάρι στο μείγμα αλευριού, εξασφαλίζοντας ότι είναι πλήρως καλυμμένο.
Ζεστάνετε το λάδι: Σε ένα μεγάλο, βαρύ τηγάνι ή ολλανδική κατσαρόλα, ζεστάνετε 4 φλιτζάνια φυτικό λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να φτάσει τους 175°C (350°F).
Τηγανίστε το ψάρι: Τοποθετήστε προσεκτικά 1-2 ψάρια στο καυτό λάδι, προσέχοντας να μην υπερφορτώσετε το τηγάνι. Τηγανίστε για 5-7 λεπτά ανά πλευρά, ή μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν καλά. Η εσωτερική θερμοκρασία πρέπει να φτάσει τους 63°C (145°F). Αφαιρέστε το ψάρι και τοποθετήστε το σε σχάρα στρωμένη με χαρτί κουζίνας για να στραγγίσει το περιττό λάδι. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα ψάρια.
Ετοιμάστε το Casamiento: Σε ένα ξεχωριστό μέτριο τηγάνι, ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας από το λάδι τηγανίσματος σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι και μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο λευκό ρύζι και 1 κονσέρβα στραγγισμένα και ξεπλυμένα μαύρα φασόλια. Μαγειρέψτε για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθεί καλά και να ροδίσει ελαφρώς.
Ετοιμάστε την Ensalada: Σε ένα μέτριο μπολ, ανακατέψτε 1/2 κεφάλι ψιλοκομμένο πράσινο λάχανο και 1 μέτριο τριμμένο καρότο. Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί 1/4 φλιτζάνι λευκό ξύδι, 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη και μια πρέζα αλάτι μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από το λάχανο και το καρότο, ανακατεύοντας να ενωθούν.
Ολοκληρώστε το Casamiento: Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο στο Casamiento.
Σερβίρετε αμέσως: Τοποθετήστε το τραγανό τηγανητό τιλάπια, μια γενναιόδωρη μερίδα Casamiento και μια πλευρά Ensalada στα πιάτα.
About This Recipe

Big flavor.✦
Chef's Tips
Easy Substitutions
Storage & Reheating
Κριτικές
Δεν υπάρχουν ακόμη κριτικές
Γίνετε ο πρώτος που θα αξιολογήσει αυτή τη συνταγή.
Φτιάξατε αυτή τη συνταγή;
Πείτε μας πώς βγήκε.





