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DESSERT

Westafrikanische Baobab-Ananas-Smoothie-Bowl mit Granola und frischen Beeren

Diese lebendige Smoothie-Bowl vereint die säuerliche, nährstoffreiche Baobab-Frucht mit süßer Ananas zu einem erfrischenden und gesunden Frühstück oder Dessert. Gekrönt mit knusprigem Granola und frischen Beeren, bietet sie eine herrliche Mischung aus Texturen und Aromen, inspiriert von westafrikanischen Zutaten.

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ZUBEREITUNG

Los geht’s.

01

Gefrorene Ananasstücke, Mandelmilch und Baobab-Pulver in einem Hochleistungsmixer vermengen. Falls verwendet, Honig oder Ahornsirup hinzufügen.

02

Mixen, bis die Masse vollständig glatt und cremig ist. Ist die Mischung zu dick, 1-2 Esslöffel mehr Mandelmilch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Ist sie zu dünn, einige weitere gefrorene Ananasstücke hinzufügen.

03

Die Smoothie-Mischung gleichmäßig auf zwei Schalen verteilen.

04

Jede Smoothie-Bowl mit 1/4 Tasse Granola belegen.

05

1/4 Tasse gemischte frische Beeren über das Granola in jeder Schale anrichten. Sofort servieren.

About This Recipe

Diese lebendige Smoothie-Bowl vereint die säuerliche, nährstoffreiche Baobab-Frucht mit süßer Ananas zu einem erfrischenden und gesunden Frühstück oder Dessert. Gekrönt mit knusprigem Granola und frischen Beeren, bietet sie eine herrliche Mischung aus Texturen und Aromen, inspiriert von westafrikanischen Zutaten.
Westafrikanische Baobab-Ananas-Smoothie-Bowl mit Granola und frischen Beeren
Simple ingredients.
Big flavor.
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Chef's Tips

Für einen zusätzlichen Nährstoffkick geben Sie eine Handvoll Spinat in den Mixer; die Ananas überdeckt den Geschmack. Passen Sie die Süße nach Belieben an, indem Sie mehr oder weniger Honig hinzufügen. Für eine dickere Bowl verwenden Sie weniger Flüssigkeit oder fügen eine gefrorene Banane hinzu.
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Easy Substitutions

Sie können Ananas durch Mango oder Banane ersetzen. Jede pflanzliche Milch funktioniert gut. Falls Baobab-Pulver nicht verfügbar ist, können Sie es weglassen, der Geschmack wird sich jedoch ändern. Chiasamen oder Leinsamen können für zusätzliche Ballaststoffe hinzugefügt werden.
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Storage & Reheating

Smoothie-Bowls schmecken am besten sofort nach der Zubereitung. Sollten Reste der Smoothie-Mischung übrig bleiben, bewahren Sie diese bis zu 1 Tag in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, beachten Sie jedoch, dass sie ihre dicke, gefrorene Konsistenz verlieren wird.
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