Piadine di Lenticchie e Verdure Speziate alla Marocchina
Queste piadine, ricche di lenticchie e verdure speziate con aromi marocchini, sono un'opzione per il pranzo rapida e salutare. Perfette per un pasto appagante fuori casa o un pranzo leggero e gustoso a casa.
Cuciniamo.
Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata e cuocete finché non sarà ammorbidita, per circa 5-7 minuti.
Unite l'aglio tritato, il cumino macinato, il coriandolo macinato, la curcuma in polvere e il peperoncino di Cayenna (se lo usate). Cuocete per 1 minuto, finché non sprigioneranno il loro aroma.
Aggiungete le lenticchie sciacquate e scolate e il brodo vegetale nella padella. Portate a ebollizione, poi abbassate la fiamma al minimo e cuocete per 5 minuti, in modo che i sapori si amalgamino e il liquido si assorba leggermente.
Togliete dal fuoco e incorporate il coriandolo fresco tritato, il sale e il pepe nero. Assaggiate e regolate di sale e pepe se necessario.
Disponete le tortillas integrali. Distribuite uniformemente la misticanza e il cetriolo a cubetti su ciascuna tortilla.
Versate il composto di lenticchie tiepido sulle verdure di ogni tortilla.
Arrotolate le tortillas ben strette per formare le piadine. Servite immediatamente.
Informazioni sulla ricetta

Big flavor.✦
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Conservazione e riscaldamento
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