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PRANZO

Ciotole di Salmone Giapponese Glassato al Miso

Queste vivaci ciotole di salmone giapponese glassato al miso sono l'ideale per un pranzo veloce e salutare. Il salmone, tenero e sfogliato, è avvolto in una glassa agrodolce al miso e servito su riso soffice con edamame freschi.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Preriscaldate il forno a 200°C (400°F). Foderate una teglia con carta da forno.

02

In una piccola ciotola, mescolate con una frusta la pasta di miso, il mirin, la salsa di soia, l'olio di sesamo e lo zenzero grattugiato per creare la glassa.

03

Disponete i filetti di salmone sulla teglia preparata. Spennellate circa metà della glassa al miso uniformemente sulla parte superiore di ogni filetto di salmone.

04

Infornate per 12-15 minuti, o fino a quando il salmone sarà cotto e si sfalderà facilmente con una forchetta. La temperatura interna dovrebbe raggiungere i 63°C (145°F).

05

Mentre il salmone cuoce, scaldate delicatamente gli edamame scongelati nel microonde o sul fornello a fuoco medio per 2-3 minuti.

06

Dividete il riso bianco cotto tra due ciotole da portata.

07

Adagiate con cura un filetto di salmone cotto sopra il riso in ogni ciotola. Disponete metà degli edamame riscaldati accanto al salmone.

08

Prima di servire, irrorate il salmone e gli edamame con la glassa al miso rimanente.

Informazioni sulla ricetta

Queste vivaci ciotole di salmone giapponese glassato al miso sono l'ideale per un pranzo veloce e salutare. Il salmone, tenero e sfogliato, è avvolto in una glassa agrodolce al miso e servito su riso soffice con edamame freschi.
Ciotole di Salmone Giapponese Glassato al Miso
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un tocco extra di sapore e consistenza, potete cospargere le ciotole finite con semi di sesamo tostati o cipollotti tritati. Un po' di succo di lime fresco aggiungerà una nota di vivacità.
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Sostituzioni facili

Sentitevi liberi di sostituire il riso bianco con riso integrale o quinoa. Se non avete edamame, i broccoli a cimette cotti al vapore o i piselli mangiatutto saranno altrettanto deliziosi. Al posto del salmone, potete usare merluzzo o halibut.
▱

Conservazione e riscaldamento

Conservate gli avanzi di salmone e riso in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldate delicatamente nel microonde fino a quando non saranno ben caldi.
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