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COLAZIONE

Polpette Egiziane di Fave Speziate (Ta'ameya)

Queste croccanti polpette egiziane di fave, conosciute come Ta'ameya, sono un'opzione deliziosa e saporita per la colazione. Sono naturalmente vegane e ricche di erbe fresche e spezie calde, offrendo un inizio di giornata unico.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

Unite le fave scolate, il prezzemolo, il coriandolo, la cipolla rossa, l'aglio, il cumino, il coriandolo, il peperoncino di Cayenna (se usato), il sale e il pepe nero in un robot da cucina.

02

Frullate il composto fino a ottenere una pasta grossolana, raschiando i lati se necessario. Non frullate eccessivamente; una leggera consistenza è desiderabile.

03

Trasferite il composto di fave in una ciotola e incorporate la farina 00 fino a quando non sarà appena amalgamata. Questo aiuterà a legare le polpette.

04

Formate il composto in 8-10 piccole polpette piatte, spesse circa 1/2 pollice. Potete usare un cucchiaio per prelevare e modellare l'impasto.

05

Scaldate l'olio vegetale in una padella profonda o in una pentola a fuoco medio-alto fino a raggiungere i 175°C (350°F).

06

Adagiate delicatamente 3-4 polpette nell'olio caldo, facendo attenzione a non sovraffollare la padella. Friggete per 3-4 minuti per lato, o finché non saranno dorate e croccanti.

07

Rimuovete le Ta'ameya dall'olio con una schiumarola e adagiatele su un piatto rivestito di carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

08

Ripetete con le polpette rimanenti, regolando il calore se necessario per mantenere la temperatura dell'olio.

09

Servite immediatamente con pane pita, salsa tahini o verdure fresche.

Informazioni sulla ricetta

Queste croccanti polpette egiziane di fave, conosciute come Ta'ameya, sono un'opzione deliziosa e saporita per la colazione. Sono naturalmente vegane e ricche di erbe fresche e spezie calde, offrendo un inizio di giornata unico.
Polpette Egiziane di Fave Speziate (Ta'ameya)
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, aggiungete un pizzico di bicarbonato di sodio all'impasto prima di friggere per ottenere polpette più leggere e soffici. Assicuratevi che l'olio sia abbastanza caldo prima di friggere per evitare che le polpette assorbano troppo olio e diventino unte.
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Sostituzioni facili

Se sono disponibili fave fresche, potete usare 1 tazza di fave secche ammollate e pelate al posto di quelle in scatola. I ceci possono essere usati come sostituto delle fave, anche se il sapore e la consistenza saranno leggermente diversi.
▱

Conservazione e riscaldamento

Le Ta'ameya avanzate possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldatele in un tostapane o in una friggitrice ad aria per una croccantezza ottimale.
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