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PRANZO

Insalata Marocchina di Pollo Harissa e Couscous

Questa vivace insalata di ispirazione marocchina presenta tenero pollo speziato all'harissa, soffice couscous e verdure fresche, rendendola un pranzo leggero ma soddisfacente. È veloce da preparare e ricca di sapore.

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COME PREPARARLO

Cuciniamo.

01

In una ciotola media, mescolate i cubetti di pollo con la pasta harissa fino a quando non saranno uniformemente ricoperti.

02

Scaldate l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungete il pollo e cuocete per 6-8 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando non sarà cotto e leggermente dorato.

03

Mentre il pollo cuoce, mettete il couscous in una ciotola resistente al calore. Versate il brodo di pollo caldo sul couscous, coprite ermeticamente con un coperchio o pellicola trasparente e lasciate riposare per 5 minuti, o fino a quando il liquido non sarà assorbito e il couscous sarà soffice. Sgranate con una forchetta.

04

In una ciotola grande, unite il couscous cotto, i pomodorini ciliegino, il cetriolo a cubetti, la menta tritata e il prezzemolo tritato.

05

Aggiungete il pollo harissa cotto al composto di couscous. Irrorate con succo di limone e mescolate delicatamente per amalgamare.

06

Servite tiepido o a temperatura ambiente.

Informazioni sulla ricetta

Questa vivace insalata di ispirazione marocchina presenta tenero pollo speziato all'harissa, soffice couscous e verdure fresche, rendendola un pranzo leggero ma soddisfacente. È veloce da preparare e ricca di sapore.
Insalata Marocchina di Pollo Harissa e Couscous
Simple ingredients.
Big flavor.
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Consigli dello chef

Per un sapore più intenso, tostate il couscous secco in una padella senza grassi per 1-2 minuti prima di aggiungere il brodo caldo. Questo conferirà un aroma nocciolato. Regolate la quantità di pasta harissa in base al vostro livello di piccantezza preferito.
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Sostituzioni facili

Sentitevi liberi di usare cosce di pollo al posto dei petti. Per un'opzione vegetariana, sostituite il pollo con ceci o tofu sodo. Si possono aggiungere peperoni o cipolla rossa per più verdure. Il brodo vegetale può sostituire il brodo di pollo per un sapore più leggero.
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Conservazione e riscaldamento

Conservate l'insalata avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. È preferibile gustarla fredda o a temperatura ambiente.
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